koža sklona aknama
Bubuljice

Kako da koža sklona aknama povrati stari sjaj

Koža sklona aknama mnogima zadaje muke, međutim postoji rešenje za ovaj problem! U nastavku teksta nudimo vam savete za njenu negu.

Svi želimo lepu i negovanu kožu jer to je ono prvo što vidimo na nekom, ali to nije uvek moguće. Oni koji imaju problem sa aknama znaju da su uporne i teško je rešiti ih se, ali ništa nije nemoguće. Pa, hajde da se detaljnije pozabavimo ovom tematikom!

Najpre ćemo naglasiti da uzročnici nastanka akni mogu biti raznoliki. To može biti upotreba neodgovarajuće kozmetike, izlaganje suncu, dijeta, upotreba cigareta, genetika (ukoliko je neko iz porodice patio od akni, velika je verovatnoća da ćemo i mi imati problema sa njima), kao i upotreba pojedinih medicinskih sredstava – pilula za kontracepciju, hormona, antidepresiva…

No, bez obzira na uzroke, jedno se ne razlikuje mnogo…

Koža sklona aknama i njene karakteristike

 

Akne predstavljaju stanje kože nastalo usled nagomilavanja sebuma i ostataka ćelija u folikulu dlake.

 

koža sklona bubuljicama

 

Manifestuju na dva načina:  kao upalni i neupalni proces.

  • U neupalne akne spadaju mitiseri – male izbočine na koži crne ili tamne boje koje predstavljaju blaži oblik akni i nastaju kad se začepi folikul dlake. Takođe i komedoni – vrsta akni bele boje nastala usled gomilanja mrtvih ćelija kože, sebuma i bakterija u vašim porama.
  • U upalne akne spadaju sve pojave na koži praćene crvenilom: male crvene neravnine – papule, zatim pustule koje su zapravo zagnojene papule, te čvorovi i ciste.Upalne akne znaju biti veoma bolne i umeju da zagorčaju život. Uvek se pojave kad ne treba i treba im dosta vremena da prođu.

Koža sklona aknama je zapravo ona na kojoj se često pojavljuju upalne i neupalne promene.

Ipak, da ne treba odustajati govori nam i iskustvo Jovane, devojke koja je bila očajna zbog kože sklone aknama. Na svu sreću, ona je pronašla efikasno rešenje za svoj problem. Jednostavno je, a pomaže u kratkom roku.  Presrećna je, jer sada opet ima čistu kožu koju je toliko želela. Rešenje koje je pomoglo Jovani, može pomoći i vama da imate lepo lice. Šta je to, saznajte iz njene lične priče koja se nalazi na sledećem linku: https://lepolice.com/bubuljice-su-bile-uporne-ali-ima-resenja/

Razni tipovi kože mogu biti skloni aknama, pa hajde da vidimo i malo bolje objasnimo svaki…

Masna koža sklona aknama

 

Masnu kožu često dovodimo u vezu sa aknama, zar ne? To je zato što je višak ulja dobro poznat saradnik u izbijanju akni.

Masnu kožu odlikuju sjaj i proširene pore. Tekstura joj je deblja. Uz prekomerno lučenje sebuma i nastanjivanje bakterija, ona je idealno mesto za akne.

Da bismo utvdili da li je naša koža masna treba da isprobamo jedan trik. Evo kako!

Potrebno je da se umijemo nežnim sapunom, osušimo lice, da nikakvu kremu ne nanosimo i sačekamo da prođe nekoliko sati. Ukoliko naše lice počne da se sija – imamo masnu kožu.

Ipak, ukoliko nam se ne sija celo lice, već samo T-zona (čelo, nos), a obrazi su nam suvi onda imamo kombinovanu kožu.

Da bismo se rešili akni na masnoj koži možemo koristiti proizvode koji sadrže benzoil peroksid i salicilnu kiselinu.

Ipak, svaka koža je drugačija, pa treba uskladiti korišćenje proizvoda kako bi imalo efekta i najbolje je posavetovati se sa svojim dermatologom.

Salicilna kiselina (BHA) ima rastvara masnoću i smanjuje količinu sebuma, a to za masnu kožu sklonu aknama zvuči kao pravo rešenje, zar ne?

Benzoil peroksid uspešno čisti pore, dezinfikuje i ostavlja našu kožu čistom i na taj način se bori protiv akni.

Prema nekim studijama, kombinacija salicilne kiseline i benzoil peroksida za 10 do 12 nedelja uspešno rešave problem akni. Međutim, mnogima ova kombinacija bude previše agresivna za lica, isušuje. Koži ipak treba neka doza sebuma, on nije slučajno tu. Ključno je pronaći balans – svesti sebum i mašćenje kože na normalnu količinu.

 

Dehidrirana koža sklona bubuljicama

 

Dehidrirana koža predstavlja stanje kože koje je nastalo usled korišćenja pogrešnih proizvoda. Ona je suva i hrapava, a preko nje se nalazi sloj sebuma koji uzrokuje pojavu bubuljica.

Korišćenjem previše agresivnih proizvoda koža se isušuje, lučenje sebuma se pojačava što dovodi do pojave novih akni.

I to je pravi začarani krug, zar ne? Tako nastaje koža sklona aknama.

Srećom, upotrebom odgovarajućih preparata za hidrataciju, koža se može ponovo dovesti u normalno stanje.

Kod dehidrirane kože sklone bubuljicama potrebno je izbegavati:

  •  sapune koji isušuju
  • agresivne pilinge
  • oštre četke za lice
  • proizvode koji sadrže mirise
  • korišćenje neodgovarajuće kozmetike za sunčanje.

Hidratacija lica sklonog aknama

 

Iako lice ima akne, ono se mora hidrirati i zato je važno da u svakodnevnu negu ubacite blage preparate na biljnoj bazi koji hidriraju, a ujedno leče bubuljice i dovode sebum u normalu.

Ne zaboravite da je osim korišćenja odgovarajućeg preparata potrebno da pijete i dovoljno vode!

Pročitajte u kakvoj su vezi voda i bubuljice.

Osetljiva koža lica sklona aknama

 

Kada je koža lica sklona aknama to je već dovoljan problem, a kada je ona i osetljiva i sklona crvenilu moramo da nađemo način kako da joj pomognemo, a da je dodatno ne isušimo.

Veoma je važno da odaberemo prave preparate za negu. Agresivne sapune i čistače moramo da zaboravimo!

Da se stanje osetljive kože sklone aknama ne bi pogoršalo treba da koristimo blage losione i gelove na vodenoj osnovi.

Takođe, kreme koje koristimo za hidrataciju osetljive aknozne kože treba da sadrže ekstrakte biljnog porekla, kao npr. ekstrakt ploda mandarine, ekstrakt aloe vere ili ekstrakt primorskog bora odnosno piknogenol.

Umesto kreme može se koristiti i serum bogat antioksidansima koji povoljno utiču na kožu.

Još neki sastojci na kojima bi vam osetljiva koža sklona aknama bila zahvalna su:

  • Niacinamid koji učestvuje u hidrataciji kože i reguliše lučenje masnoća, smanjuje crvenilo kože, smanjuje pore…
  • Ceramidi – njihova uloga je da čuvaju zaštitnu barijeru na našoj koži i na taj način spreče njeno isušivanje i iritaciju.
  • Hijaluronska kiselina – polovina celokupne količine hijaluronske kiseline koju imamo u telu zapravo je u našoj koži. Ona za sebe vezuje vlagu i čini našu kožu hidriranom.

Znam da svi volimo kreme i preparate koji lepo mirišu, ali kod osetljive kože lica parfimisani proizvodi su zabranjeni. Oni samo pogoršavaju stanje ovakve kože.

Zrela koža sklona aknama

 

Sigurno i vi mislite kao i mnogi da su akne aktuelne samo u mladosti, ali ne! Ovaj dosadan problem može se javiti i kod zrele kože.

Stoga, hajde da vidimo kako da pomognemo ovakvoj koži da ponovo bude čista!

Akne kod zrele kože nastaju iz nekoliko razloga. Naravno da je jedan od njih stres, ali to može biti i hormonski disbalans usled menopauze ili prestanka uzimanja pilula za kontracepciju!

Uzimanje pojedinih lekova – litijuma, antiepileptika, kortikosteroida, takođe može biti uzrok pojave bubuljica.

Kada birate kremu za negu kože neka to bude neka koja u svom sastavu sadrži retinoide koji i čiste kožu i umanjuju bore. Ovakve kreme prepisuje dermatolog!

Nega kože sklone aknama

 

Ako želimo lepu kožu moramo da je negujemo, a kako da u tome ne preteramo evo nekoliko saveta.

  • Pre svega, sasvim je dovoljno umiti se dva puta u toku dana mlakom vodom i blagim sredstvom za umivanje. Agresivne sapune zaobiđite u širokom luku jer će vam napraviti haos na licu, oni isušuju kožu, pa ona luči dodatne masnoće i tako se problem kože sklone aknama produbljuje.
  • Nakon umivanja, umesto trljanja, važno je da se koža blago utapka peškirom i na taj način pokupi višak vode.
  • Znate onaj osećaj kada vam se na licu pojavi bubuljica i odmah poželite da je iscedite? E pa sačekajte! Nije preporučljivo cediti bubuljice jer nakon njih ostaju ožiljci, a prstima se prenose bakterije sa jedne na drugu poru i onda nastaju nove bubuljice.

Ipak, ako baš ne možete da odolite, stavite toplu oblogu za akne na lice kako bi se pore otvorile i onda istisnite bubuljicu ili mitiser štapićima za uši.

Pročitajte sve o pravilnom ceđenju bubuljica na: Kako da ceđenje bubuljica prođe bezbolno i bez posledica

Beauty savet: Oni sa masnom kožom znaju koliko je deprimirajuće kad našminkano lice prosija, pa kao spas mogu poslužiti takozvani blot papirići, odnosno papirići za matiranje lica koji se prislone na kožu i upiju masnoću, a ne izazivaju iritacije ni pojavu bubuljica.

Ako imate kožu sklonu aknama, sve što dolazi u kontakt sa licem treba redovno čistiti.

Posebno:

Kako odabrati proizvod za kožu podložnu bubuljicama?

 

Gledajte da na vašem proizvodu stoji oznaka noncomedogenic, oil-free ili non-acnegenic. Oni su prilagođeni ovakvoj koži.

Još jedan važan savet za lepo lice je i hidrirana koža, a kako to postići ako ne unosom vode?

Neka istraživanja kažu da unos vode pomaže u regulisanju viška sebuma. Voda svakako ne može da škodi i treba je piti zbog celog organizma, bar 8 čaša dnevno.

Otkriću vam i šta bi trebalo da sadrže sredstva za umivanje da ublaže akne!

Dakle:

Ovi sastojci uglavnom se nalaze u proizvodima namenjenim lečenju akni, ali i masne kože.

Još jedan proizvod koji mnogi od vas koriste je tonik. Mnogi dermatolozi slažu se da treba pažljivo koristiti tonike jer oni mogu da isuše kožu. Njih treba nanositi na masnije delove kože, jer na suvim i osetljivim delovima kože mogu napraviti dodatnu štetu.

Proizvodi za kožu sklonu bubuljicama

 

U tekstu iznad naveli smo razne tipove kože i shvatili da ne samo mlada ili masna koža mogu da imaju problema sa bubuljicama, već i zrela, kao i osetljiva koža.

Zato je važno odabrati ispravno.

Losion za kožu sklonu aknama

 

Najbolje bi bilo da losion za lice obiluje prirodnim sastojcima koji u isto vreme čiste i umiruju kožu.

Neki od tih sastojaka koji su se pokazali kao efikasni su ekstrakt ploda mandarine, koji reguliše sebum i ujedno umiruje kožu, kao i ekstrakt kore hrasta koji sužava pore. Takođe, poželjno je da losion sadrži i ulje čajnog drveta koje se bori sa bakterijama.

Puder za kožu sklonu aknama

 

Koža prekrivena aknama nije ni malo lep prizor i svakako da želimo da je prikrijemo koliko možemo, a u tome nam mogu pomoći bb i cc kreme.

Ove kreme su doživele veliku popularnost, pa hajde da saznamo nešto o njima!

BB krema, čiji naziv predstavlja skraćenicu od beauty balm, predstavlja teksturu koja je lakša od pudera pa kao takva idealna za kožu sklonu akanama. Nakon nanošenja koža izgleda prirodno jer bb krema nije toliko uočljiva. Ona ujednačava ten i hidrira kožu, a takođe može sadržati i spf kao zaštitu od UV zračenja.

Postoje BB kreme za različite tipove kože, a za kožu sklonu bubuljicama treba birati one koje u svom sastavu sadrže matirajuće sastojke poput gline, salicilnu kiselinu ili silicijum dioksid.

CC kreme, skraćeno od color correcting creams, predstavljaju inovativnu strukturu koja odlično prekriva nedostatke i ne izaziva pojavu novih. Ona predstavlja spoj hidratantne kreme, podloge i kreme za sunčanje. Efikasno ujednačava ten. Sadrži vitamine i antioksidante, zatim sastojke koji učvršćuju i umiruju kožu. Ostavlja mat finiš i ima jaču pokrivenost od BB kreme.

Na vama je da odlučite šta ćete od ova dva koristiti jer svakom odgovara drugačije.

Krema za kožu sklonu aknama

 

Ovakva krema treba da hidrira, umiruje i da ne izaziva iritacije. Najbolje da je bez mirisa.

Kada je u pitanju zrela koža, krema treba da sadrže antiage elemente.

Ukoliko krema sadrži retinoide ili benzoil peroksid, potrebno je koristiti i adekvatnu zaštitu od sunca jer su ovi sastojci fotosenzitivni.

Krema sme sadržati cink oksid koji ima protivupalno dejstvo i pomaže kod ožiljaka od bubuljica.

Maska za kožu sklonu aknama

 

Maske za lice takođe mogu fino očistiti pore, ali treba ih koristiti povremeno.

Na primer, sumpor zbog mirisa ne prija mnogima (a deluje protiv akni), ali se zato može koristiti u maskama za lice koje se koriste povremeno i drže na licu 10-15 minuta.

Pročitajte koje su još dobre maske protiv bubuljica na licu.

Ulje za kožu sklonu aknama

 

Ulje i akne, ne zvuči vam baš kao najbolja kombinacija?

Razuveriću vas!

Esencijalna ulja mogu pomoći koži sklonoj aknama.

  • Ulje ruzmarina i tamjana smanjuju upalu i uništavaju bakterije.
  • Ulje limuna, dobijeno iz kore limuna, deluje protivupalno i reguliše slobodne radikale koji dovode do pojave akni i fotostarenja kože.
  • Ulje cimeta takođe deluje protivupalno i pomaže u lečenju cisti, pustula i čvorova.
  • Ulje čajevca deluje protivupalno i ubija bakterije.

Medicinski tretmani za kožu sklonu aknama

 

Ukoliko su akne uporne i bezuspešno se borite protiv njih, potražite stručnu pomoć!

Ukoliko je vaš problem sa aknama uporniji, lekar vam može prepisati preparate koja sadrži derivate vitamina A tj. retinoide. Oni pospešuju obnavljanje kože, podstiču proizvodnju kolagena i sprečavaju začepljenje pora. Ovakvi lekovi nanose se direktno na kožu i mogu sadržati neke od derivata vitamina A: tretinoin ili adapalen koji se koriste za kožu sklonu bubuljicama.

Veoma je važno da ovakve preparate ne uzimate na svoju ruku već da se prethodno konsultujete sa lekarom!

Lekar će vam možda prepisati drugu vrstu krema – one koje sadrže  antibiotike. Ovakve kreme mogu biti od pomoći kod upornijih bubuljica i cisti i jakih upala. Kada koristiti antibiotike? Kada treba ubiti bakterije koje izazivaju akne. Njihovo korišćenje može biti topikalno tj. direktnim nanošenjem na kožu ili oralno-u vidu kapsula, tableta ili eliksira.

Kozmetičke procedure za kožu sklonu bubuljicama

 

nega kože sklone aknama

 

  • Lekar vam može odraditi minimalno invazivnu proceduru – mikrodermoabraziju. Za ovaj postupak, koristi se poseban instrument sa grubom površinom koji brusi gornje slojeve kože uklanjajući mrtve ćelije. Ovaj postupak uopšte nije bolan, a čisti pore.
  • Hemijski piling – izvodi ga dermatolog ili stručnjak za negu kože. Na kožu se nanosi jak hemijski rastvor koji podstiče ljušćenje gornjih slojeva kože. Postoje blaži pilinzi koji su dostupni u slobodnoj prodaji i koje možemo koristiti kod kuće, ali ove agresivnije pilinge izvodi isključivo lekar.
  • Terapija laserom – svetlosni zraci koriste se kako bi prodrli ispod kože i smanjili proizvodnju ulja i ubili bakterije.

Važno je naglasiti da u toku trudnoće treba biti i obavezno se posavetovati sa lekarom !

 

Koža sklona aknama i ishrana

 

Mnoge studije pokazuju da je hrana koju jedemo povezana sa izgledom naše kože.

Nije važno samo šta nanosimo na kožu, već i ono što unosimo u organizam, jer koža predstavlja odraz našeg unutrašnjeg stanja!

Neke namirnice pogoduju nastanku kože sklone bubuljicama, a neke ublažavaju problem.

Pa, hajde da vidimo šta bi trebalo da izbegavamo u ishrani!

  • Pre svega treba obratiti pažnju na unos hrane bogate ugljenim hidratima. Tu spada sve ono što često unosimo, a nije zdravo – voćni sokovi, keks, kolači, slatkiši, alkoholna pića, prerađena hrana…Ove namirnice dovode do naglog povećanja šećera u krvi i proizvodnje insulina.  Ovo rezultira pojačanim lučenjem sebuma i pogoršanjem hormonske neravnoteže koja je u osnovi akni.

Umesto njih, trebalo bi koristiti namirnice  poput integralnog pirinča, povrća bogatog skrobom – krompir, cvekla i šargarepa.

  • Mleko može nepovoljno uticati na akne jer sadrži hormone rasta koji mogu podstaći proizvodnju sebuma. Zato se predlaže alternativa poput mleka od badema ili kokosa.
  • Crveno meso, mleko i prerađena hrana sadrže zasićene masti koje mogu imati upalno dejstvo. Umesto njih u ishranu treba ubaciti namirnice bogate omega 3 masnim kiselinama poput ribe, orašastih plodova i određenih semenki.
  • Gluten koji je zastupljen u žitaricama(pšenici, raži i ječmu) takođe podstiče proizvodnju insulina, ima upalno dejstvo i podstiče lučenje sebuma.

Saznajte kako treba da izgleda ishrana protiv akni.

Ne zaboravite: koža sve pamti i to što je sklona aknama svakako nešto govori. Zato je negujte, prvo iznutra, a zatim i spolja i ona će to znati da ceni.

Izvori:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/acne-prone-skin#acne-types

https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/acne-and-breakouts/how-to-manage-dehydrated-oily-acne-prone-skin.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/

https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care

https://www.nuffieldhealth.com/article/9-steps-to-improving-acne-prone-skin

Možda će Vam se svideti

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.