Šta je uzrok akni i bubuljica i kako ih sprečiti?

Ažurirano 16.4.2026

Saznajte koji su najčešći uzroci akni i bubuljica, šta ih pogoršava i kako da prepoznate okidače koji utiču na kožu. Proverene informacije, praktični saveti i najčešće greške koje mogu produžiti problem

Uzrok akni i bubuljica najčešće nije samo jedan, već kombinacija nekoliko procesa u koži: pojačano lučenje sebuma, nakupljanje mrtvih ćelija, zapušavanje pora, hormonski uticaji i upala povezana sa bakterijom Cutibacterium acnes.

Ukratko, bubuljica se ne pojavljuje niotkuda i nije znak da je lice jednostavno prljavo. Nekad je kriv hormon, nekad stres, nekad pogrešna kozmetika, a nekad koža samo odluči da pravi dramu bez najave! Ipak, ne brinite, tu smo da ispitamo uzroke i možda ponudimo pravo rešenje!

Kako nastaju akne?

U korenu problema nastanka bubuljica uvek su zatvorene pore.

Pore su u stvari otvori koji okružuju folikul dlake i važan su deo kože jer se u njima nalaze lojne žlezde. Te žlezde luče sebum (ulje) kroz otvor pora, koji pomaže u održavanju vaše kože mekom i zaštićenom. 

Akne nastaju kada se folikul dlake zapuši mešavinom sebuma, mrtvih ćelija i keratina, a zatim se u toj zatvorenoj sredini razvije upala.

Obično se pojavljuju na licu, čelu, grudima, gornjem delu leđa i ramenima. Iako akne ostaju u velikoj meri neminovnost adolescencije, oko 20% svih slučajeva se javlja kod odraslih. 

Akne obično počinju tokom puberteta u dobi između 10 i 13 godina i uglavnom se pogoršavaju kod ljudi sa masnom kožom. Tinejdžerske akne obično traju pet do deset godina i nestaju tokom ranih 20-ih. Javljaju se kod oba pola, mada su dečaci tinejdžeri skloni najtežim slučajevima. Žene imaju veću verovatnoću od muškaraca da imaju blage do umerene forme u 30-im godinama i posle. Jovana je bila jedna od njih. Kažemo „bila“ , jer danas to po njenom licu nikada ne bi zaključili. Uspela je da se reši bubuljica prirodnim putem, jako jednostavno i brzo. Isto što je njoj pomoglo, može pomoći i vama. Pročitajte o čemu se radi u njenom ličnom iskustvu koje se nalazi na ovom linku: https://lepolice.com/bubuljice-su-bile-uporne-ali-ima-resenja/

Četiri koraka u nastanku akni

Glavni faktori koji utiču na izbijanje akni u ovom periodu jesu prekomerna proizvodnja prirodnog ulja odnosno sebuma, zatvorenost folikula dlake uljem i mrtvim ćelijama kože, bakterije i prekomerna aktivnost  hormona. Stručnjaci tu pojavu nazivaju 4 koraka nastanka akni:

• Pojačano lučenje sebuma
• Zadebljanje i nakupljanje mrtvih ćelija
• Začepljenje pora
• Razvoj upale i bubuljice

Ono što je u ovim fazama nastanka bubuljica važno da znate je da jaka hemija i sapuni mogu iritirati kožu i pogoršati akne, pa je zato potrebno izbegavati ih. 

Kako se razvija bubuljica na licu?

Bubuljica nastane mnogo pre nego se promena pojavi na koži. Unutar kože, tačnije oko folikula dlake, dolazi prvo do mikro-zapaljenja. Ovaj proces može proći bez formiranja bubuljice, što se često i dešava, ali kod osoba sa masnom kožom, upala i dalje napreduje.

Uzrok za to je sve veća količina keratinocita, što pogoršava početno zapaljenje. U sam proces uključuju se i lojne žlezde sa sve većom količinom sebuma, što dovodi do stanja koje je u dermatologiji poznato kao seboreja.

Nakon toga sledi hiperkeratoza, a to je formiranje novih slojeva kože iznad početne upale. Tada se bubuljica već vidi i primećuje i na površini, a do prave akne dolazi kada se unutar pore formira gnoj. Gnojnica je i na dodir bolna, što je siguran znak da je upala već neko vreme prisutna.

Kao što vidite, stvaranje bubuljice je proces, koji se ne dešava preko noći. 

Glavni uzroci nastanka akni i faktori koji ih pogoršavaju

Nisu svi faktori isti. Neki učestvuju u samom nastanku akni, a neki ne stvaraju akne sami od sebe, ali mogu da pogoršaju stanje i produže upalu.

Akne mogu biti posebno frustrirajuće za odrasle, i zato se često pitaju zašto još uvek imaju akne a odavno nisu tinejdžeri. Dermatolozi kažu da ovo pitanje često čuju od pacijenata.  Zanimljivo je da tretman koji je imao efekta tokom naših tinejdžerskih godina može biti beskoristan ili čak pogoršati akne. Ako se to dogodi, možete se zapitati da li su te mrlje zaista akne. I da li se i drugim ljudima dešava pojava bubuljica?

Ako akne dobijate u zrelim godinama, to će verovatno biti posledica jednog ili više faktora. Dakle, nezavisno od godina, bubuljice se javljaju velikoj većini ljudi, i treba da znamo zašto je to tako. Obično imamo spoljnje i unutrašnje faktore i evo o čemu se tu radi:

1. Unutrašnji uzroci akni

• Hormoni: Hormonalne promene, naročito tokom puberteta, trudnoće ili menstrualnog ciklusa, igraju ključnu ulogu u razvoju akni. Androgeni hormoni mogu povećati aktivnost lojnih žlezda, što dovodi do viška sebuma, začepljenja pora i, na kraju, do akni.
• Genetika: Genetska predispozicija takođe može značajno uticati na sklonost ka aknama. Ako jedan ili oba roditelja imaju ili su imali akne, veća je verovatnoća da će i potomstvo imati slične probleme s kožom. Genetika može uticati na veličinu i aktivnost lojnih žlezda, kao i na sklonost ka inflamatornim reakcijama na bakterije koje se nalaze u koži.

2. Spoljni uzroci akni

• Stres: Stres izaziva oslobađanje hormona kortizola, koji može stimulisati proizvodnju sebuma i dovesti do upalnih reakcija u koži, čime se povećava rizik od nastanka akni. Hronični stres dodatno može narušiti imuni sistem, što otežava koži da se bori protiv bakterija i upala.
• Ishrana: Iako je uticaj ishrane na akne tema mnogih istraživanja, postoji sve više dokaza da određene namirnice mogu doprineti razvoju akni. Hrana bogata šećerom, visokim glikemijskim indeksom, kao i mlečni proizvodi, mogu izazvati nagle skokove insulina, što može podstaknuti inflamatorne procese u koži i dovesti do pojave akni.
• Neodgovarajuća nega kože: Upotreba neadekvatnih proizvoda za negu kože može pogoršati stanje kože sklone aknama. Proizvodi koji sadrže iritante ili zapušavaju pore (komedogeni) mogu izazvati ili pogoršati akne. Takođe, prekomerno čišćenje kože može ukloniti prirodne zaštitne slojeve, ostavljajući kožu suvom i podložnijom iritacijama i infekcijama.

Dodatni spoljni faktori

• Spoljni faktori ne stvaraju akne iz vazduha, ali mogu da pogoršaju kožu koja je već sklona bubuljicama. Tu spadaju dodirivanje lica, trenje, neodgovarajuća šminka, okluzivni proizvodi za kosu, kao i navike poput naslanjanja telefona na obraz ili neredovne promene jastučnica. Ukratko, koži koja je već nervozna ne treba još i dodatna provokacija.

 

Da li su prljavština i loša higijena uzrok akni

Odgovor na ovo vrlo važno pitanje verovatno nije ono što ste pretpostavljali jer glasi – ne baš. Akne ne nastaju zato što je lice prljavo, već zato što se procesi ispod površine kože poremete. Ipak, određene navike mogu pogoršati stanje, naročito ako se lice stalno dodiruje, ako se koriste prljave četkice za šminku ili ako se koža agresivno čisti preparatima koji narušavaju zaštitnu barijeru. Dakle, nije problem manjak ribanja, već višak pogrešnog ribanja.

Danas se više nego ikad ulaže i vremena i novca u brigu i negu kože i tela. Pa ipak, uprkos svoj brizi i trudu akne se i dalje ne predaju, još uvek su tu.  Nažalost, izvor nastanka bubuljica nije uvek jasan. Na nama je da kontrolišemo sve ono što može izazvati reakcije na koži. Većina toga su stvari i ponašanja kojih u velikoj meri nismo ni svesni. 

Izvor prljavštine i bakterija može biti telefon.

Navike koje mogu biti uzrok akni i bubuljica

Verovali ili ne, dodirujemo naše telefone preko 2.000 puta dnevno, a na ekranu se mogu nakupljati bakterije i prljavština iz prstiju, uzrokujući bubuljice oko brade, obraza i usta. Da biste sačuvali čist ekran, svakodnevno ga čistite antibakterijskim maramicama. 

Četkice za šminku su magnet za bakterije, prljavštinu i ulje i čest uzrok bubuljica i akni. Ako četke ne čistite redovno sigurno je da će izazvati izbijanje bubuljica. Nakon svake upotrebe obrišite četkicu sredstvom za uklanjanje šminke. 

Uzrok bubuljica mogu biti i nečiste ruke.Većina nas i ne primećujući u toku dana podupire glavu rukama i na taj način prenose se bakterije na kožu i vrši pritisak na nju.

Nečistoća, prašina i ulje sa kose mogu se sakupiti na jastučnici. Dodajte na to i malo šminke sa lica ukoliko se desi da ostane i vaša jastučnica će postati uzgajalište bakterija. Promenite navlaku najmanje jednom nedeljno i po mogućstvu koristite satensku jastučnicu – ona neće upiti vlagu iz kože poput pamuka i umanjiće gubitke na koži.

Masna koža i akne

U pravu ste ako verujete da je masna i problematična koža najkritičniji uzrok akni. One mogu da bole, iskaču preko noći i nemoguće ih je sakriti. Šta je to što možete uraditi da biste kontrolisali prirodno ulje i smanjili verovatnoću pojavljivanja bubuljica?

Pre nego što počnemo da govorimo o tome kako izbeći akne, hajde da vidimo kako ih masna koža uopšte stvara.

Masnu kožu izaziva prekomerna proizvodnja sebuma kroz prekomerno aktivnu uljnu žlezdu. Kada dođe do zatvaranja pora masnćom, nastaju bubuljice. Ovaj višak sebuma često je povezan sa proširenim porama, tendencijom ka začepljenju folikula i masnoj T-zoni. Korišćenje preparata na bazi ulja koji blokira pore može pogoršati ili uzrokovati akne. Stvari mogu dodatno da se iskomplikuju ako šminka nije temeljno uklonjena sa lica. 

Saznajte sve dobre strane rukavice za lice i kako njome možete očistiti lice. 

Da biste smanjili procenat masnoće, jedite zdravu uravnoteženu hranu koja sadrži omega-3 masne kiseline kao i sveže voće i povrće.  Najbolje je izbegavati slatku, prerađenu i rafiniranu hranu. 

Ako koristite šminku odlučite se za podloge na bazi minerala. Redovno perite kosu šamponom, posebno ako imate masnu kosu.

Izbegavajte upotrebu proizvoda na bazi ulja na licu i pazite na pomade na bazi ulja i vosak za kosu, posebno u blizini čela.

Kod skidanja šminke izbegavajte dodirivanje ili istiskivanje bubuljica. Takođe  poželjno je korišćenje nekomedogenih sredstava za uklanjanje šminke i naravno odgovarajuće kreme za bubuljice.

Pročitajte kakva krema za masnu kožu sklonu aknama treba da bude. 

Stres kao okidač i pogoršavajući faktor za akne

Znamo da hronični stres može igrati veliku ulogu u kožnim problemima poput akni, pa se sumnja da je hormon kortizol odgovoran za nastanak bubuljica od stresa.

Kada ste pod stresom, nadbubrežna žlezda oslobađa kortizol. Iako se obično naziva „hormon stresa“, kortizol je zapravo važno jedinjenje koje pomaže da se reguliše niz različitih telesnih procesa, uključujući imuni sistem, probavni sistem i neurološki sistem koji utiče na naše raspoloženje. Nivo kortizola prirodno varira tokom vremena (čak i tokom jednog dana).  Ali kada osetite stres – naročito hronični stres – kortizol može početi da radi uzrokujući probleme sa telesnim procesima pa i sa kožom.

Istraživanja pokazuju da može stres može doprineti nastanku akni stvaranjem povoljnog okruženja za upalne procese izazvane bakterijama. Zato kažu da se kod velikog broja studenata na fakultetu javljaju bubuljice – usled stresa i otpuštanja kortizola u toku ispitnih rokova.

Stres oštećuje kolagen, izazivajući bore. Kortizol smanjuje prirodnu proizvodnju hijaluronske kiseline, dolazi do dehidratacije kože i povećava se vidljivost finih linija. Dehidratacija takođe pokreće još veću proizvodnju sebuma, što stvara savršeno uzgajalište za bakterije i postaje svojevstan uzrok bubuljica!

Saznajte kako da na pravi način sačuvate zaštitnu barijeru kože. 

Stres možda nije jedini i glavni krivac, ali definitivno ume da dolije ulje na vatru. Kada je organizam duže pod pritiskom, dolazi do hormonskih promena i jače upalne reakcije, pa koža koja je sklona aknama često reaguje burnije. Drugim rečima, koža pod stresom zna da se ponaša kao kolega pred godišnji odmor, sve joj smeta.

Kako hormoni uzrokuju akne? 

Naši hormoni su jedan od glavnih uzroka akni i u tinejdžerskim godinama, a i kasnije. Na primer, znamo da povećanje proizvodnje progesterona (što se dešava posle ovulacije) može dovesti do nastanka akni jer povećava proizvodnju sebuma na koži.

Hormoni su odgovorni za razvoj naših lojnih žlezda i tek kada sazrevaju, tokom puberteta, dobijamo akne.

Tokom puberteta naša tela proizvode višak muških hormona (androgena) koji podstiču proizvodnju sebuma u ​​lojnim žlezdama, a prekomerna proizvodnja sebuma jedan je od faktora koji  uzrokuje akne.

Prema dermatološkoj studiji, kod više od 60% svih žena dolazi do nastanka akni pred menstruaciju, jer dolazi do porasta i pada nivoa hormona.

Trudnoća je još jedan period kada hormoni fluktuiraju. Više od polovine trudnica pati od problema sa aknama tokom trudnoće, barem s vremena na vreme.

Saznajte na koje sve načine možete pobediti hormonske bubuljice. 

Ishrana kao uzrok akni i bubuljica

Svi smo čuli da namirnice poput čokolade, pržene hrane, pice, kofeina ili mleka mogu da izazovu akne. U poslednjoj deceniji je bilo dosta ubedljivih naučnih istraživanja koja su potvrdila vezu između onoga što jedete i kako se ponaša vaša koža. Ipak, svaka koža je drugačija i neki ljudi zaista primete da njihova koža loše reaguje nakon konzumacije određene hrane. 

Slatkiši ili čak slatki koktel pre spavanja mogu povećati nivo šećera u krvi i stvoriti upalu i bubuljice.  Takođe mogu da povećaju nivo energije, utičući na vaš san. Što manje spavate, više vam telo oslobađa glukokortikoide – steroid koji može pogoršati prodore.

Umesto sušenog konzumirajte sveže voće. Sušeno voće je rafinisani ugljeni hidrat koji sadrži visok glikemijski indeks. On izaziva dramatičan porast šećera u krvi i naknadno povećanje nivoa insulina. To dovodi do skakanja hormona koji mogu povećati proizvodnju ulja i pokrenuti nastanak bubuljica.

Ishrana nije jedini uzrok akni, ali može da utiče na njihovo pogoršanje, posebno kod osoba koje su već sklone bubuljicama. Najviše se pominju rafinisani šećeri, hrana visokog glikemijskog indeksa i kod nekih osoba veća količina mlečnih proizvoda. To ne znači da će jedna pizza automatski sazvati tri potkožne bubuljice na hitan sastanak, ali znači da ishrana može biti deo slagalice.

Otkrijte sve cake kako možete ishranom pobediti bubuljice. 

Sunce i njegov uticaj na stvaranje akni

Malo sunca je dobro za naše raspoloženje i kožu. To je važan izvor vitamina D koji je neophodan za mnoge vitalne procese u našem telu.  Na sposobnost našeg tela da proizvodi serotonin ili popularno nazvan „hormon sreće“ direktno utiče sunčeva svetlost. Međutim ima onih koji su primetili da im je stanje kože u toplijim mesecima pogoršano.

 

 

Može li sunce biti uzrok akni?

Naime sunce izaziva isušivanje kože, pa čak i masna koža  treba dodatnu vlagu.

Kada prekomerno izlaganje suncu isuši kožu, lojne žlezde (koje stvaraju sebum koji koži daje ulja koja joj trebaju) proizvode višak sebuma, a ova prekomerna proizvodnja poznata kao seboreja jedna je od ključnih faza u stvaranju akni.

Ovakve akne od sunca poznate su i kao majorka akne.

Izbor odgovarajuće zaštite od sunca je jako važan za kožu sklonu aknama jer je posebno sklona hiperpigmentaciji. Trik je odabrati proizvode koji su posebno formulisani za kožu sklonu aknama i za koje je klinički i dermatološki dokazano da pružaju koži potrebnu zaštitu bez blokiranja pora, dodavanja sjaja ili pokretanja i pogoršanja akni. Odaberite lagane kreme, tečnosti ili gelove. Pazite i na proizvode označene kao „nekomedogeni“ – to znači da ne sadrže sastojke koji mogu blokirati pore i uzrokovati akne. 

Uzrok bubuljica na bradi

Bubuljice na bradi obično su posledica variranja nivoa hormona koje se mogu javiti tokom puberteta ili menstrualnog ciklusa. Međutim, svako ih može dobiti u bilo kojem dobu. One se ne razlikuju od akni na ostalim delovima lica, vrata, grudi i leđa i vrlo su uobičajene.

Estrogen i kortizol povećavaju nivo hormona, a on utiče na povećanje proizvodnje uljnih žlezda na području oko folikula dlake.

U predelu brade ima puno folikula tako da je to jedan od razloga zašto je ovo područje sklono aknama.

Izbegavajte istiskivanje bubuljica – ova loša navika može proširiti infekciju i izazvati fleke i ožiljke.

Uzrok bubuljica na čelu

Većina akni na čelu je pod našom kontrolom, jer uzroci nastanka nisu u velikoj meri povezani sa hormonima. Bubuljice na čelu često imaju više okidača odjednom: pojačano mašćenje kože, šiške, znoj, proizvodi za kosu i dodirivanje lica. Ako se sitne promene javljaju baš uz liniju kose, vredi proveriti da li ih pogoršavaju pomade, voskovi, uljani serumi ili teški balzami.

Neodgovarajući šampon za kosu, još jedan je od razloga za pojavu bubuljica na ovom delu lica. 

Šamponi, balzami, generalno kozmetika za kosu, prepuni su sulfata, parabena i sastojaka koji mogu da izazovu prave reakcije na koži lica u vidu bubuljica. Zato je vrlo važno obratiti pažnju pri kupovini ovih proizvoda i birati što nežnije, odnosno manje agresivne preparate. U suprotnom, eto sitnih bubuljica na čelu od šampona. One su prvi znak da je došlo do prave iritacije kože!

Takođe postoji pregršt kozmetičkih sredstava koji vam mogu pomoći da očistite lice od bubuljica. Prirodni losioni pomoći će da uravnotežite nivo pH i smanjite višak proizvodnje ulja. Toniranje će pomoći vašoj koži da zaista diše. I na kraju, hidratacija je nezaobilazna. Izbegavajte teške i masne kreme i koristite gel za bubuljice.

Najbolje kombinacija protiv akni je prirodna.

Uzrok bubuljica na obrazima

Obrazi su nam najviše izloženi dejstvu štetnih spoljnih uticaja. Ovaj deo lica je najviše uočljiv.

Pojavu akni na obrazima prouzrokuju različite stvari, u rasponu od faktora životne sredine do izbora ishrane.

Na obrazima se često vide posledice trenja i kontakta sa površinama koje stalno dodiruju lice, kao što su telefon, jastučnica, marama ili sportska oprema. Kada je koža već sklona aknama, i sitna iritacija ume da napravi prilično glasnu konferenciju za štampu na obrazu.

Uzrok bubuljica na nosu

Blizina nosnih šupljina, pravo je leglo bakterija i mikroorganizama, pa je ovo jedan od razloga zašto su bubuljice na nosu češće nego na ostalim delovima lica. Pridodajmo činjenicu da nos pripada i T zoni lica, što znači da se mnogo više masti i znoji nego npr. obrazi. Sve ovo čini nos vrlo plodnim tlom za zapušavanje pora i stvaranje upalnih procesa. Mitiseri na nosu su najčešća vrsta bubuljica.

Ipak, uz adekvatnu negu i pravilno čišćenje kože oko i na nosu, sve ove probleme je moguće izbeći.

Uzrok potkožnih bubuljica na licu

Potkožne bubuljice na licu mogu biti stvar genetike, ali jedan od najčešćih uzročnika ove vrste bubuljica je stres, koji dovodi do pada imuniteta organizma. Jedan od suptilnijih načina na koji vam telo signalizira da nije u ravnoteži je putem potkožnih bubuljica.

Treba obratiti pažnju na svoje navike u ishrani, ali i povesti računa i o unošenju dovoljne količine vode. Pijenje vode pomaže protiv bubuljica, jer omogućava bolju hidriranost kože, ali i nedovoljne količine vode mogu izazvati bubuljice.

Jedan od uzročnika ove vrste bubuljica mogu biti i neodgovarajući kozmetički preparati, odnosno loša i neodgovarajuća nega kože lica. Proverite pakovanja koja koristite i izbegavajte njihovo nanošenje ukoliko obiluju štetnim sastojcima. Čitajte etikete i vodite računa šta kupujete!

Uzrok akni kod odraslih

Kliničke studije pokazuju da je između 40 i 55 posto odrasle populacije u dobi od 20 do 40 godina pogođeno nekim oblikom akni, dok 54 odsto žena starijih od 25 godina ima neku vrstu bubuljica na licu. A šta  je tada uzrok akni i bubuljica? 

Odrasli često imaju osetljivu kožu ili kombinaciju kožnih stanja što tretman čini komplikovanijim od tretmana koji imaju tinejdžeri, koji uglavnom imaju otporniju, ujednačenu i masniju kožu. Primarni otežavajući faktor koji dovodi do akni kod odraslih je hronični stres. Kombinacija stresa na radnom mestu sa obavezama domaćinstava, kozmetike koja ponekada može da iritira kožu i mesečne fluktuacije hormona stvara savršeno uzgajalište za nastanak akni kod odraslih.

Uzrok pubertetskih akni

Akne su toliko česte da se smatraju normalnim u toku puberteta. Tinejdžeri dobijaju akne zbog hormonskih promena koje dolaze sa pubertetom. Ako su vaši roditelji imali akne kao tinejdžeri, verovatnije je da ćete ih i vi imati. Dobra vest je da kod većine tinejdžera akne nestaju skoro u potpunosti do kraja puberteta.

Vrsta akni koja muči tinejdžere naziva se aknama vulgaris. Obično se pojavljuju na licu, vratu, ramenima, gornjem delu leđa i grudima.  Kako telo počinje da sazreva i razvija se hormoni stimulišu lojne žlezde da stvaraju više sebuma. Pore se začepljuju ako ima previše sebuma i previše mrtvih ćelija kože. Bakterije se mogu  tada nastaniti u porama i razmnožiti se. To uzrokuje oticanje i crvenilo i početak nastanka akni.

Da biste sprečili nakupljanje ulja koje može doprineti nastanku akni, operite lice jednom ili dva puta dnevno blagim sapunom i toplom vodom. Nemojte raditi piling lica grubim sredstvima jer se akne tako ne mogu ukloniti, a piling u stvari može pogoršati iritaciju kože i pora.

Mapa lica za bubuljice: zanimljiva teorija ili mit

Narodi sa Istoka dosta studioznije prilaze mnogim stvarima iz realnog života, pa tako imaju i svoju teoriju kada su uzroci bubuljica u pitanju. Naime, svaki deo lica sa bubuljicama pokazuje koji organ u telu ne funkcioniše kako treba. Pa, tako, ako imate bubuljice na bradi, vrlo verovatno imate problem sa organima za varenje. Bubuljice između obrva- siguran su znak da treba da proverite rad jetre. Obrazi su npr. povezani sa organima za disanje… 

Ideja da svaka zona lica otkriva problem sa određenim organom zvuči primamljivo, ali naučni dokazi za to nisu jaki. Ono što jeste korisno jeste posmatranje navika. Na primer, čelo često trpi proizvode za kosu, obrazi kontakt sa telefonom i jastučnicom, a vilica hormonalne promene. Dakle, manje mistike, više konkretnih tragova.

Tumačenje mape lica jeste zanimljivo, ali nije toliko pouzdano kada su u pitanju uzroci bubuljica.

Kako sprečiti akne i bubuljice da se stalno vraćaju

Da biste smanjili rizik od akni, pratite sledeće savete:

• Koristite proizvode za negu kože koji su pogodni za vaš tip kože i nekomedogeni.
• Održavajte higijenu kože redovnim čišćenjem i hidratacijom.
• Izbegavajte dodirivanje lica i često menjajte posteljinu.
• Pratite izbalansiranu ishranu i izbegavajte hranu koja može pogoršati akne.
• Upravljajte stresom kroz tehnike opuštanja i vežbanje.

Kada treba potražiti pomoć dermatologa za akne?

Ako akne ne reaguje na kućne tretmane, ako se stanje pogoršava, ili ako uzrokuje značajnu nelagodnost i emocionalni stres, preporučuje se konsultacija sa dermatologom. Stručnjak može preporučiti odgovarajuće tretmane i proizvode koji će vam pomoći da poboljšate stanje vaše kože

Pojava akni i bubuljica najčešće je prolazno stanje kože. Pogođeni su mahom oni sa masnom i kombinovanom kožom, kao i tinejdžeri. S obzirom da su prolaznog karaktera, bubuljice nikako ne treba istiskati niti tretirati oštrim hemijskim sredstvima. Kada znate uzrok akni, onda je lakše naći gde grešite i zašto ih imate.Na njihovu pojavu može se uticati kroz promenu načina ishrane i stvaranja svesti o tome da stvaranje i malih dobrih navika može vas poštedeti dosadnih crvenih tačkica. 

FAQ – Najčešća pitanja o uzroku akni i bubuljica

Da li šminka može da izazove akne i bubuljice?

Može, naročito ako su u pitanju teški, masni ili komedogeni proizvodi koji doprinose zapušavanju pora. Kod kože sklone nepravilnostima veći problem često nisu samo puderi, već i neredovno skidanje šminke, spavanje sa šminkom i prljavi aplikatori. Zato su bolji izbor nekomedogeni, oil free i laganiji proizvodi koji manje opterećuju kožu.

Da li ceđenje bubuljica može da ostavi ožiljke?

Da, može. Ceđenje, čačkanje i istiskivanje bubuljica povećavaju upalu i mogu da uspore zarastanje kože, a kod dubljih promena dodatno povećavaju rizik od fleka i ožiljaka. Ukratko, kratkoročni osećaj da je problem rešen često se pretvori u mnogo duži problem koji ostaje vidljiv na licu.

Koliko je potrebno da tretman protiv akni počne da deluje?

Rezultati kod akni uglavnom ne dolaze preko noći. Na primer, benzoil peroksidu je često potrebno oko 4 nedelje da počne da pokazuje prve efekte, dok puni rezultat može da se razvija tokom 2 do 4 meseca. Zato je kod nege kože sklone aknama mnogo važnija doslednost nego menjanje preparata svakih nekoliko dana čim koža odluči da bude dramatična.

Da li hidratantna krema pogoršava akne?

Ne mora da pogorša akne, ali pogrešna krema može. Teške i masne formule kod nekih osoba mogu dodatno da opterete kožu, dok su lagane nekomedogene hidratantne kreme obično bolji izbor za kožu sklonu bubuljicama. Poenta nije da se koža isušuje do granice dostojanstva, već da dobije hidrataciju koja neće doprineti novom zapušavanju pora!

Kada se razume pravi uzrok akni i bubuljica, mnogo je lakše izbeći pogrešne korake i pružiti koži negu koja joj zaista pomaže.