v
Nega kože

Sačuvajte zaštitnu barijeru kože! Jako je važno!

Pod uticajima iz spoljašnje sredine, zaštitna barijera kože najviše strada. Kako da sprečimo njeno propadanje i da je sačuvamo kako bi što duže radila u našu korist? Odgovor na ovo pitanje, je pred vama.

Koža lica je najizloženiji deo tela i stalno je na udaru raznih spoljašnjih uticaja. Kada je koža zdrava, njeni mehanizmi rade dobro i nema opasnosti od oštećenja. Međutim, kada dođemo u neke godine, situacija se menja. I pored sveg napora koji ćelije kože ulažu kako bi nas zaštitile, oko tridesete godine života počinju prva oštećenja kože. Smanjuje se i njena zaštitna funkcija i treba joj pomoći da bi i dalje radila kao prava barijera i odbrana od loših uticaja.

Ali, uloga zaštitne barijere na koži nije samo odbrana od spoljašnjih uticaja. Saznajte od čega nas sve zaštitna barijera kože štiti i koja je njena uloga u nastavku ovog teksta.

Koža i njena zaštitna barijera

 

Koža lica prva dolazi u kontakt sa spoljašnjom sredinom i naporno radi kako bi zaštitila naše telo.

Dešava se da upravo spoljašnji faktori utiču na njeno stanje i naruše njenu odbrambenu barijeru. To se odražava na celokupno zdravstveno stanje, jer bez zaštitne barijere postajemo skloniji povredama  i infekcijama.

Narušavanjem prirodne zaštitne barijere, koža postaje suva, osetljiva i sklona iritacijama.

To utiče na njeno celokupno stanje, sam izgled i naravno naše samopouzdanje.

Zaštitna barijera na koži nije samo tu da nas štiti od daljih oštećenja. Ona nam pomaže pri regulisanju telesne temperature i to putem znoja. Na taj način održava dobru ravnotežu tečnosti u telu. Nedostatak vode u organizmu, jedan je od ozbiljnijih problema sa kojim se koža suočava.

Zaštitna barijera kože sprečava dehidrataciju i šalje znake koži da nadoknadi njen nedostatak.

Koža je i prava brana na putu česticama prašine, bakterijama odgovornim za upale i virusima. Njeni mehanizmi rade po principu da sprečavaju njihovo dalje prodiranje u organizam. Uostalom, ona predstavlja i fizičku odbranu od oštrih predmeta. Mnoštvo nervnih završetaka u koži prepoznaje bol i upozorava nas na potencijalnu opasnost. Hvala joj na tome!

Da bismo se bolje upoznali sa zaštitnom funkcijom kože, upoznajmo se najpre sa njenom strukturom.

Struktura zaštitne barijere kože

 

Naša koža ima svoj zaštitni sloj na površini. Da nije njega, sve sa čime dođemo u dodir, nesmetano bi prolazilo u krvotok, što se ne dešava.

Zaštitna barijera kože je pravi filter i za sve što od kozmetike nanesemo na kožu.

Priroda je to i uredila tako da dobre i hranjive stvari pušta, a brani ulazak česticama prašine, prljavštini i generalno slobodnim radikalima.

Zaštitni sloj na koži se uglavnom sastoji od masnoća (lipida), pa ga nazivamo lipidnim slojem. Koža lica sama stvara ovaj omotač sastavljen od masnoća, tako što ima veliki broj lojnih i znojnih žlezda u koži. Masnoća na licu skuplja i mrtve ćelije kože – korneocite na površini i tako formira fizičku barijeru koja štiti od spoljnih uticaja. Lipidni sloj pomaže u zadržavanju vlažnosti kože i predstavlja pravu barijeru virusima i bakterijama.

Vid barijere na koži prave i dobre bakterije koje žive na njoj. Kozmetičari u šali kažu da sadržimo pravi ekosistem na površini kože. Bakterije nisu obavezno nešto loše. Baš naprotiv! Fukcionisanje kože u velikoj meri zavisi dobrih bakterija koje su tu redovan stanovnik i pomažu u regulisanju unutrašnjih procesa na njoj. One zapravo sprečavaju stvaranje iritacija i upala, za razliku od mikroba koji ih stvaraju.

Kako podržati oba tipa zaštitne barijere kože?

Deluje kompikovano, a zapravo je vrlo jednostavno. Objašnjenje sledi u nastavku.

Kako do zdrave zaštitne barijere kože?

 

Odabir vrhunskih preparata za negu kože pomaže joj u obavljanju njene zaštitne funkcije.

Da biste sačuvali zaštitnu barijeru kože, na prvom mestu ne bi trebalo da narušavate prirodnu PH vrednost kože.

Kako je koža blago kiselog PH, njene vrednosti između se kreću između 4,7 i 5,75. Narušavanjem Ph vrednosti kože, ona postaje osetljiva i problematična.

Problematična koža lica je koža sa oslabljenom zaštitnom barijerom.

Da biste obnovili svoj hidrolipidni film na koži, kozmetičari savetuju da potražite proizvode koji kombinuju emolijente, hidratantne materije i aktivne sastojke poput dekspantenola. Jedan od prvoklasnih aktivnih sastojaka je ceramid-3, koji zamenjuje prirodne lipide i formira zaštitnu barijeru kože.

Dekspantenol je provitamin vitamina B5, sličan pantenolu i kozmetičari ga smatraju vrlo važnim u nezi kože lica.Ova supstanca jača prirodnu zaštitnu barijeru kože i vraća je u ravnotežu. Podstiče proizvodnju novih ćelija, a postojećim pomaže da se same obnove. Aktivno pomaže u borbi protiv crvenila kože. Posle samo nekoliko nanošenja, suva, ispucala i umorna koža postaje regenerisana. Iritacije su smirene, a koža je kao nekada mekana na dodir.

Saznajte više o značaju ostalih vitamina za kožu lica.

Međutim, ne možemo zaboraviti i na mikrobe na koži. Da biste povećali dobre bakterije na koži, potražite u apoteci proizvode sa probiotičkim svojstvima, kao što je termalna voda koja omogućava rast nekoliko stotina vrsta bakterija koji se mogu naći na normalnoj koži lica i tela.

Klasični ovlaživači na bazi vode se polako izbacuju iz upotrebe u ove svrhe.

Kako bi se koža oslobodila dugotrajne osetljivosti i vratila joj se elastičnost, zategnutost i zdravlje, savremena hidratantna nega treba da deluje i na obe kožne barijere – lipidni sloj i na mikrobiotici na koži.

Međutim, pre ili kasnije, zaštitna barijera kože se narušava. Zašto se to dešava, otkrivamo u nastavku teksta.

Kako se narušava zaštitna barijera kože?

 

U kakvom će stanju biti zaštitna barijera kože, zavisi od mnogo faktora, a hormonski status spada u jedan od njih. Istina je da su hormonske promene vodeći razlog za sve promene na koži. Pa, tako,  one mogu biti razlog nastanka i pojave hormonskih bubuljica. Kod žena tokom trudnoće, hormoni mogu podstaknuti povećanu proizvodnju melanina i izazvati pojavu hiperpigmentacija na licu poznatih pod nazivom- melazma.

Estrogen ima blagotvoran učinak na ravnotežu vlažnosti kože i njegov pad dovodi do strukturnih promena na koži, što je posebno uočljivo u menopauzi. Nivoi estrogena kod žena padaju kao deo biološkog procesa starenja, naročito nakon pedesete godine života. Nije retkost pojava staračkih pega i bora na licu.

Svaki vid oštećenja i promena predstavlja signal da je došlo do poremećaja zaštitne barijere kože i da treba raditi na uspostavljanju ravnoteže.

Slobodni radikali su supstance koje dovode do oštećenja ćelija kože. Pod ovim pojmom podrazumevamo sve štetne uticaje iz spoljašnje sredine. Zdrava koža sadrži dovoljnu količinu antioksidanata koji je štite i na taj način neutralizuju dejstvo slobodnih radikala. Godinama, koža lica gubi sposobnosti da se izbori sa njima.

Treba da znate da najveću količinu slobodnih radikala stvaraju sunčeva svetlost i štetni ultra- violetni zraci.

U normalnim uslovima i uz ograničeno izlaganje UV zračenju, zaštitni mehanizmi kože dobro se nose sa slobodnim radikalima. Međutim, ako je izloženost dugotrajna, zaštitni mehanizmi kože oslabe. Ona postaje osetljiva i sklona bolestima u vidu infekcija i iritacija. Godine nezaštićenog izlaganja Suncu dovode do hroničnih oštećenja uzrokovanih zračenjem i sasvim sigurno dovode do prevremenog starenja kože, a neće vas zaobići ni fleke na koži.

Vlažnost vazduha izdvaja se kao jedan od bitnih faktora za stanje kože. Pa, tako, niska vlažnost vazduha zbog npr. centralnog grejanja može uzrokovati dehidraciju kože i dovesti do povećane osetljivosti.

Ekstremno niske ili visoke temperature i brzina utiču na zdravlje kože. U hladnim uslovima koža reaguje sužavanjem krvnih žila kako bi zaštitila telo od gubitka previše toplote. Stalno niske temperature smanjuju izlučivanje lojnih žlezda i uzrokuju sušenje kože. Suprotna stvar se dešava kada smo izloženi visokim temperaturama. Tada dolazi do širenja krvnih sudova, slabljenja njihovih zidova i stvaranja kožnih oboljenja. Neke kožne bolesti, na primer rozaceu, takođe mogu aktivirati visoke temperature. 

Prečesto pranje greška je koju mnogi prave, a već imaju oslabljenu zaštitnu barijeru kože. Prečesto tuširanje ili kupanje prevrućom vodom koje traje predugo dovodi do gubitka prirodnih zadrživača vlage kože, poznatih i kao površinskih lipida. Bez njih, koža lica se isušuje i postaje ispucala, gruba i suva. Prečesto izvođenje pilinga lica može imati sličan efekat. Izbegavajte da trljate kožu grubim i krupnim preparatima i obavezno se posavetujte sa kozmetičarem.

 

 

Agresivna sredstva za lice mogu oštetiti njenu Ph ravnotežu. Ona umanjuju prirodnu sposobnost neutralizacije kože, oštećuju strukturu kože i narušavaju zaštitnu barijeru kože. Kao rezultat, koža se može isušiti i postati osjetljiva.

Izloženost hemikalijama na radnom mestu dodatni je problem o kome ne treba samo da misli pojedinac, već i celokupno društvo. Ljudi koji su na poslu u redovnom dodiru sa deterdžentima, lakovima, bojama i drugim hemikalijama imaju po pravilu dosta lošu kožu. Oni koji rade sa ovim preparatima moraju posebno pripaziti na negu kože lica, ali i tela.

Deca i starije osobe treba da povedu mnogo računa čime neguju kožu. Ova grupacija je posebno osetljiva ako napravi loš izbor preparata za kožu. Mlada koža manje je otporna, jer lojne žlezde nisu u potpunosti razvijene. Zrela koža lica ne luči dovoljno masnoća, pa je to jedan od razloga zašto u starosti brže propada.

Koji još faktori utiču na zaštitnu barijeru kože?

 

Ishrana je jedan od važnijih činilaca koji određuje stanje naše kože i njene odbrambene mehanizme. 

Uravnotežena ishrana pomoći će u očuvanju zdravlja kože. Nema mnogo istraživanja o najboljim namirnicama za zdravu kožu, ali znamo da je ishrana na bazi voća, povrća, žitarica i nemasnih proteina (riba umesto mesa) dobra za kožu i organizam generalno.

Ishrana bogata vitaminima C, E i kompleksom vitamina B, a siromašna mastima i ugljeno- hidratima može učiniti da izgledate mlađe. Hrana bogata antioksidansima odražava se na zaštitnu funkciju kože. To su na prvom mestu žuto i narandžasto voće i povrće npr. šargarepa i jabuka, borovnica, zeleno lisnato povrće (npr. spanać), grašak, boranija i sve vrste riba, kao i orašasto voće. Dijete koje isključuju određene grupe namirnica i njihove nutritivne vrednosti nisu dobre za zdravlje kože. Međutim, poželjno je ako želite lepu kožu, da ograničite unos slatkiša i mlečnih proizvoda u ishrani. Takođe, važno je da pijete puno vode, bez obzira u kom životnom dobu da se nalazite. 

Smanjenje stresa je jedan od presudnih faktora za lepu i zdravu kožu lica. Velike količine stresa mogu učiniti kožu osetljivom i izazvati mnoge probleme na licu, poput bubuljica. Ono što može biti od pomoći je smanjenje opterećenja, pronalazak vremena za slobodne aktivnosti i sada već mnogobrojne tehnike opuštanja. Ne podcenjujte ni moć fizičke aktivnosti i vežbanja kada je lep izgled u pitanju. Redovno vežbanje pozitivno utiče na zdravlje i cirkulaciju krvi u koži, kao i na celokupan organizam.  

Redovan san je od velike važnosti za očuvanje svih funkcija kože, pa tako i zaštitne barijere. Neprospavana noć slabi odbrambene sposobnosti organizma, kao i čitavo telo. Dobar san daje priliku celom telu da se regeneriše i na taj način doprinosi obnavljanju kože. 

Duvanski dim veliki je izvor slobodnih radikala koji štete koži. Zbog pušenja, koža lica izgleda starije nego što jeste, brže stari i ima više bora. Ova ružna navika sužava već male krvne sudove u unutrašnjim slojevima kože, čime smanjuje protok krvi i slabije snabdeva kožu aktivnim kiseonikom i hranjivim supstancama poput vitamina i minerala. Direktno smanjuje količinu elastina i kolagena u koži, vlakna koja daju koži čvrstoću, elastičnost i zategnutost.

Par reči o osetljivoj koži lica

 

Živimo u vremenu kada sve više ljudi ima problem sa osetljivom kožom lica. Raste broj onih koji otkrivaju da njihova koža nema zaštitnu funkciju. I ne samo to. Sve je više ljudi sa nekim vidom alergije na koži, što znači da polako postajemo netolerantni prema sredini koje nas okružuje. U procentima to izgleda ovako: nekih 62 % žena ima osetljivu kožu lica, dok 39 % muškaraca ima problem sa kožom. Jedan od razloga je u narušavanju zaštitne barijere kože.

Nega suve kože lica treba da bude posebno prilagođena njenim potrebama. Postoji mnogo proizvoda za hidrataciju kože  na našem tržištu koja rešavaju ovaj problem i razvijeni su za izrazito suvu kožu. Koža može obavljati svoju ulogu zaštitne barijere na pravi način samo ako ima dovoljno vlage.  

Hidratacija je najvažniji preduslov za lepu, glatku i zdravu kožu. Koža ne može da se regeneriše bez hidratacije, jer supstance koje učestvuju u stvaranju novih ćelija kože ne mogu bez vode. Ona je naročito važna za održavanje elastičnosti kože. Bez vode, čak i usled malih pokreta, koža bi postala oštećena i ispucala.

Ne dozvolite da do toga dođe i čuvajte zaštitnu barijeru kože. 

 

Možda će Vam se svideti

0 Replies to Sačuvajte zaštitnu barijeru kože! Jako je važno!

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.