Zrela koža lica i kako da je pravilno negujete!

Zrela koža lica zahteva posebnu negu! Ali kakvu? Tu smo da vam pomognemo. Pročitajte ovaj tekst i saznajte kako negovati zrelu kožu na pravilan način.

Godine bez sumnje prolaze i ostavljaju tragove u vidu bora na našim licima. To je nešto što ne možemo u potpunosti da sprečimo koliko god novca ulagali u negu i redovnu hidrataciju. Ono što nam preostaje je da pokušamo da ublažimo posledice koje donosi starenje kože i izgledamo najbolje moguće u tim godinama.

Kada kažemo godine, tu mislimo na period od 35+ i naviše, jer je to period kada se uveliko smanjuje sinteza kolagena i koža polako počinje da popušta.

Svim mehanizmima odbrane u koži koji su do sada radili odlično, sada treba naša pomoć da bi radili kao nekada.

Tu prvenstveno mislimo na razne prirodne, ali i hemijske preparate za negu lica i tela koji bi probudili ćelije kože i njihove regenerativne sposobnosti obnovili od ranije.

Zato, hajde da se najpre upoznamo sa simptomima zrele kože i kako da najlakše prepoznate da je taj period u vašem životu nastupio.

Zrela koža lica – znaci i simptomi

 

Dešava se da se biološki sat često ne poklopi sa tajmingom vaše kože, pa bore primetite i nešto ranije, već oko tridesete godine. Međutim prevremeno starenje ili pojava bora ne znači i da je vaša kože prešla u zreliju fazu.

Kada god to bilo, zrelu kožu lica ćete prepoznati po manjoj elastičnosti i gubitku nekadašnje čvrstine.

 

I kako sad to vratiti ili održati?

Pre nego što podelimo sa vama bilo koje načine, pročitajte Lilino iskustvo. Zašto? Zato što je ona uspela da potpuno prirodno i bezbolno dobije sjajne rezultate i reši se bora, podočnjaka i fleka na licu. Prezadovoljna je, a kako taj njen način funkcioniše, pročitajte na ovom linku:https://lepolice.com/dobila-sam-bitku-sa-borama/

Proces starenja kože je složen i uključuje niz promena koje se događaju u različitim decenijama života. Evo detaljnog objašnjenja kako se ove promene odvijaju kroz vreme:

1. U dvadesetim: Koža počinje da gubi vlagu. U ovom periodu, koža je obično još uvek vrlo elastična i puna kolagena, ali prve znakove dehidracije može pokazati kroz sitne linije koje su posledica gubitka vode. Ovo je vreme kada je važno početi sa preventivnim merama protiv starenja, kao što su hidratacija i zaštita od sunca, kako bi se usporio proces starenja.
2. U tridesetim: Koža smanjuje proizvodnju lipida, što dovodi do smanjenja prirodne masnoće kože koja pomaže u održavanju vlažnosti i elastičnosti. Ovo može rezultirati suvoćom kože i pojavom finih linija, posebno oko očiju i usta, gde je koža tanja i podložnija oštećenjima.
3. U četrdesetim: Koža postaje tanja i gubi čvrstinu i elastičnost. Ovo je posledica smanjene proizvodnje kolagena i elastina, proteina koji koži daju strukturu i elastičnost. Takođe, regeneracija ćelija kože usporava, što znači da se koža sporije oporavlja od oštećenja. Prvi znaci zrele kože postaju vidljiviji, posebno oko očiju i usta.
4. Nakon pedesetih: Koža vidno gubi volumen. To je zbog daljeg smanjenja kolagena, što rezultira smanjenjem gustoće i debljine kože. Mogu se pojaviti staračke pege i dublje bore. Smanjena regeneracija ćelija takođe znači da se koža teže oporavlja od oštećenja, što može dovesti do trajnijih promena u teksturi i tonu kože.

Upravljanje ovim promenama uključuje kombinaciju pravilne nege kože, zdrave ishrane, dovoljno sna, redovne fizičke aktivnosti i izbegavanja štetnih faktora poput preteranog izlaganja suncu i pušenja. Korišćenje proizvoda za negu kože koji sadrže hidratantne sastojke, antioksidanse, retinoide i peptide može pomoći u očuvanju elastičnosti kože i smanjenju vidljivosti znakova starenja​.

Do opuštanja kože i bora dolazi zato što se proizvodnja kolagena u koži vremenom smanjuje. On je zadužen za dobru čvrstinu kože lica. Kada dođe do njegovog smanjenja, koža postaje opuštena.

Vremenom, koža lica počinje da smanjuje lučenje još jedne važne komponente za dobar izgled, a to je hijaluronska kiselina.  Zahvaljujući njoj imamo glatkoću i hidriranost, kao i baršunast izgled kože.

Kako se rezerve hijaluronske kiseline troše, koža postaje ispucala, neravna i izgleda beživotno.

Proizvodi koji povećavaju procenat hijaluronske kiseline i kolagena u koži su glavno rešenje za uklanjanje bora sa lica.

Jedan takav preparat je serum protiv bora. Ako do sada niste imali prilike, isprobajte ovaj preparat koji mnogi popularno zovu magijom u bočici.

Da bore nisu jedini problem zrele kože, znaju svi koji imaju problematičnu kožu lica. Bubuljice nažalost nisu zastupljene samo u pubertetu. Nije retkost da vam se i kasnije tokom života pojave različite vrste bubuljica, od akni, preko mitisera. Kako se nositi sa tim, saznaćete u nastavku.

Zrela koža sklona aknama

 

Akne na licu su same po sebi vrlo izazovne i teške za uklanjanje. Ako ih vučete iz mlađih dana i nešto kasnije, verujemo da ste do sada upoznati sa mnoštvom preparata koji redukuju količinu masnoće na licu. To su kreme za masnu kožu sklonu aknama. Bubuljice često idu u paru sa masnom kožom lica, ali opet nećemo generalizovati.

Dobra vest je da su bore manje izražene na masnoj koži. Retko se dešava da masna koža bude isušena i dehidrirana, upravo zbog povećanog lučenja sebuma. Taj zaštitni sloj na koži ima i svoje pozitivne i negativne strane. Loše je što je pravi lepak za svaki vid nečistoće pa je koža dodatno osetljiva, a dobro što štiti kožu od svakodnevnih štetnih uticaja pa sporije gubi kolagen i elastin. Upalni procesi na koži se i javljaju zbog nakupljanja čestica prašine i različitih vrsta mikroorganizama. Više masnoće na licu bolje čuva kožu od preterane dehidratacije i propadanja. 

Slobodni radikali su najčešći krivac za ubrzano starenje kože. Njihovom uticaju nažalost nemoguće je u potpunosti se odupreti. Koža na sreću ima svoje branioce u vidu antioksidanata koji štite ćelije kože od propadanja, ali samo delimično. Već smo napomenuli da je nemoguće starenje u potpunosti sprečiti, samo odložiti, a ovde pročitajte i kako usporiti starenje lica.

Suva zrela koža lica

 

Suva koža je podložnija starenju u većoj meri nego mastan tip kože. Zbog smanjenog lučenja lojnih žlezda, količina masnoća je smanjena. To ostavlja suv tip kože bez prirodnih odbrana od spoljašnjih uticaja.

Bez dovoljne vlažnosti  koža je ispucala i isperutana. Takva koža podložna je nastanku dubokih bora vrlo rano.

Ako imate suvu kožu, na prvom mestu treba raditi na redovnoj hidrataciji. Pravilna i blagovremena hidratacija sprečiće pojavu bora oko očiju, koje se prve pojavljuju.

 

 

Potražite dodatne informacije kako ukloniti bore oko očiju.

Da kasnije ne biste imali većih problema sa izboranim licem i vratom, čim primetite prve promene, trebalo bi odmah da reagujete. Pisali smo o  važnosti rane nege suve kože.

Istina je da kako negujete kožu u dvadesetim godinama, u velikoj količini zavisi kakva će vam koža biti u zrelijim godinama.

Kada pređete neke godine, neće vam biti dovoljna samo redovna hidratacija.

Pritom se svi tipovi kože mogu susresti sa narednim problemom!

Zrela koža i fleke na licu

 

Problemi sa hiperpigmentacijom pojavljuju se kada lice počne da stari i čini se da nam na naplatu dolazi sve što smo radili proteklih decenija. Koža koja je trpela jako sunce, solarijum i višesatno izležavanje na plaži sklonija je staračkim pegama i flekama na licu.

Ćelije kože u šezdesetim i sedamdesetim godinama proizvode više melanina, odnosno aktiviraju se melanocitne ćelije u dubljim delovima kože i proizvode sve više proteina. Kao rezultat ovog procesa ten postaje neujednačen. Loša, nepravilna nega lica može ubrzati proces starenja tako da ten postane neujednačen tokom četrdesetih.

Srećom tragove hiperpigmentacije možete izbrisati a starenje usporiti zahvaljujući adekvatnom proizvodu za negu kože.

Šta treba da sadrži dobar preparat za negu zrele kože, otkrićemo vam u nastavku.

Nega zrele kože lica

 

Izbor preparata za negu zrele kože lica bi trebalo da odgovara potrebama vaše kože, a idealno je da to bude neka prirodna kozmetika. 

Ono što je zajedničko svim tipovima kože je da im treba dovoljna količina  koenzima Q 10– jedinog prirodnog antioksidanta. Kada birate kremu za lice, obavezno tražite da obiluje ovim fantastičnim sastojkom.

Saznajte zašto je krema sa koenzimom Q 10 toliko važna za lepu kožu lica.

Tu je naravno i nezamenljiva hijaluronska kiselina, koja ima sposobnost da popunjava bore. Neophodno je da krema za zrelu kožu obiluje dovoljnim količinama vitamina C, E i A i kompleksom minerala koji će potpuno regenerisati kožu.

Redovno nanošenje hranjivih sastojaka na kožu, pomoći će vam da poboljšate cirkulaciju kože i da dugo zadržite lep i mladalački izgled.

 

Nega zrele kože u par lakih koraka

 

Za svaki tip kože u bilo kom životnom dobu postoji par osnovnih koraka koje bi trebalo pratiti da bi izbegli posledice u vidu izraženih bora, umornog izgleda i sličnih vesnika starosti.

• Prvi korak je naravno čišćenje lica . Temeljno, dubinsko čišćenje lica svako jutro i svako veče podstaknuće cirkulaciju unutar slojeva koža. Time će obogatiti ćelije kiseonikom i produžiti im vek ali i obnoviti depoe u epidermisu koji su se vremenom istrošili. Pored toga, uklonićete sve nečistoće, višak sebuma, masnoće, bakterije koje se stvore na koži lica u toku noći ili nakon dugog dana. Za ovo će vam trebati neka umivalica i micelarna voda. Bar 2 puta nedeljno radite piling lica. Skidanje šminke je imperativ. Za to će vam dobro doći mleko za čišćenje lica.
• Sledeća stvar na redu je toniranje kože! Za ovo vam treba tonik za lice.On će utvrditi čišćenje i ukloniti sve moguće zaostale nečistoće, ujednačiti ten i smanjiti upale (ukoliko ih ima). Važno je da losion bude prirodan, da ne sadrži alkohol ili jake elemente koji mogu isušiti ili iritirati kožu!
• Treći korak je hidratacija! Dakle ishrana kože na dubinskom nivou koja će probuditi kolagen u ćelijama, zadržati vlagu u ćelijama i vratiti im jedrost i zategnutost! Ovo ćete postići hidratantnom kremom,mada kada je zrela koža u pitanju onda je ono što vam treba zapravo krema protiv bora.

Korak plus koji ne bi trebalo preskakti jeste zaštita od spoljašnjih uticaja! Dobra krema sa SPF  protiv UV zračenja doprineće negovanju zrele kože lica. Štiti od pojave izražajnih dubokih bora kao posledica delovanja sunca. Takođe štiti i od isušivanja kože koja je česta u zrelom dobu kože. Postarajte se samo da je na prirodnoj bazi i da ne sadrži previše ulja koja dodatno maste kožu.

Ipak, o čemu treba voditi računa kada kupujete kremu za zrelu kožu? Hajde da saznamo:

Krema za zrelu kožu treba da ima ovo!

 

U našim trgovinama, apotekama i on- line prodavnicama možete naći mnogo krema za negu zrele kože lica. Među njima ima razlike u kvalitetu, ali svaka od njih je na neki način delotvorna. Uostalom, kada birate kreme za sebe, najbolje je da testirate više preparata i da se onda odlučite. Kao i sa ostalim kozmetičkim preparatima, individualno je da li će nešto odgovarati baš vašoj zreloj koži. Ima tu i potpuno prirodnih krema, a i onih malo manje prirodnih.

Svakako, ne potcenjujte moć prirodnih sastojaka kada negujete zrelu kožu lica. Priroda ima dobru alternativu i lek za sve, pa tako je i kada su kreme za lice u pitanju. Važno je da pronađete preparat koji je za vas delotvoran i koji će da obezbedi koži ono što joj je neophodno. 

U nastavku, predstavljamo vam nekoliko najpopularnijih krema za negu zrele kože od renomiranih proizvođača.

Neborela krema za lice

 

Lek za zrelu kožu lica može biti prirodna, a i te kako delotvorna krema pod imenom Neborela. Ovaj preparat je namenjena svima koji žele lepu i negovanu kožu lica bez vidljivih posledica starenja. Univerzalna krema pomoći če vam da uklonite izražene bore, fleke na koži i podočnjake. U pitanju je kombinacija sastojaka koji vraća koži tonus, izgubljenu vlažnost i elastičnost.

Od sastojaka dominiraju hijaluronska kiselina i Neodermyl, koji se u  koži ponaša poput kolagena. Ekstrakt maline i sladića povećavaju lekovitost preparata i daju kremi prijatan miris. Tu je i mnoštvo aminokiselina i vitamin E, kao jedan od istaknutijih antioksidanata.

Više o ovoj kremu imate na sajtu: neborela.com.

Eucerin krema za zrelu kožu lica

 

Firma Eucerin u svojoj paleti proizvoda ima  dnevnu kremu koja je namenjena nezi zrele kože lica. Ono što ova krema obećava je glatka struktura kože, vidno elastičnija i zategnutija koža i to za samo nekoliko nedelja redovnog korišćenja. Uz pomoć ovog preparata, rešićete se čak i dubokih bora na licu.

Ova krema kao glavni sastojak sadrži arktin koji je zaslužan za obnavljanje kolagena u koži. U kombinaciji sa  silimarinom, bitnim antioksidantom koji podstiče mikrocirkulaciju ćelija kože, ova formula obećava vrlo brze rezultate kada je face- lifting u pitanju. Krema obiluje i nezaobilaznom hijaluronskom kiselinom, odgovornom za ublažava bore oko usana i očiju.

Ovaj preparat sadrži SPF 15 kao dodatnu zaštitu od štetnog ultra- violetnog zračenja Sunca koje može da  produbi postojeće bore i oteža sam proces regeneracije kože.

Nivea Q 10 power dnevna krema

 

Kao što sam naziv kaže, glavni sastojak ove kreme iz Nivea kolekcije je koenzim Q 10. U pitanju je redovni gradivni element kože čija se koncentracija kako godine prolaze u koži drastično smanjuje. Ovaj preparat sadrži čak deset puta više kreatina i sasvim sigurno nadoknađuje vaše dnevne potrebe za koenzimom Q 10. Pravljena je tako da zadovolji potrebe zrele kože lica i ne bi trebalo da počnete sa njenom upotrebom pre tridesete godine života.

Lagana i nemasna tekstura idealna je za negu mešovite ili masne kože lica. Posle nanošenja koža je mekana na dodir i na njoj nema masnih tragova. Formulacija obogaćena hijaluronskom kiselinom i ekstraktom magnolije pomaže koži da se bolje nosi sa svakodnevnim oksidativnim stresom.

Vichy neovadiol krema

 

Ova krema je namenjena ženama koje se nalaze u stanju menopauze. Kako je to obično period posle pedesete godine života, na licu se već nalaze prvi znaci starenja. Ova krema jedinstvenog kompenzacionog kompleksa vraća koži gustinu i svežinu. Uz pomoć ovog preparata dobićete zdraviji i ujednačeniji ten, a konture lica biće preoblikovane. Krema je vodenaste strukture, poput gelova za lice. U pitanju je lagana, bogata krema osvežavajućeg mirisa.

Hauschka dnevna krema

 

U pitanju je prirodna nemačka kozmetika koja se pobrinula da zadovolji potrebe dama koje imaju zrelu kožu lica. Osvežavajućeg mirisa, kremaste teksture, ova krema se vrlo brzo izdvojila na tržištu od prirodnih proizvoda. Obiluje lekovitim sastojcima od kojih dominiraju ulje susama, slatkog badema, jojobe i makadamije, kao i arganovo ulje.

Ekstrakti lista breze i belog sleza, kombinovani sa fitoestrogenima iz crvene dateline omogućavaju dubinsku hidrataciju i regeneraciju koži.

Ova krema pomoći će vam da ublažite bore i generalno poboljšate izgled zrele kože. Povećava tonus i elastičnost kože lica, vrata ili dekoltea. Preporučuje se za ekstra osetljivu kožu lica, jer ima umirujuće dejstvo, sprečava upale i efikasno uklanja crvene tragove na koži. Nakon dugotrajne primene, zrela  koža je vidljivo podmlađena.

Maska za zrelu kožu lica

 

Možete pripremiti prirodnu masku kod kuće koja će dubinski hidrirati kožu i vremenom zagladiti bore. Kućne maske, da tako kažemo, mogu trenutno zagladiti duboke linije na licu i svakako će kožu učiniti mekom.

Ipak ne treba očekivati previše, nakon dva do tri nanošenja. Potrebno je strpljenje kako bi prirodnim maskama potpuno zagladili pore i pritom treba voditi što zdraviji život. To podrazumeva unositi zdrave namirnice u organizam, a zatim biljke i voće na lice, odnosno namirnice prepune antioksidanasa, vitamina C, vitamina A i minerala. Podrazumeva se da i sastojci anti age kozmetike treba da budu što zdraviji.

Saznajte sve o prirodnim maskama protiv bora koje čine kožu mladolikom! 

Želite brze rezultate ali i prirodne hranjive materije za svoju zrelu kožu?

Serum za zrelu kožu lica

 

Serumi protiv bora imaju veću dozu aktivnih supstanci u poređenju sa kućno pripremljenom maskom. Stručnjaci su tokom pripreme seruma izvlačili aktivne supstance iz biljaka ili drugih izvora i mešali ih sa prirodnom osnovom

Procenat aktivnih supstanci je zato na mnogo višem nivou, tako da brže prodiru kroz kožu i bude ćelije za svega nekoliko nedelja. Ćelije kože postaju jače i stvaraju više proteina, koji zatežu kožu lica i čine je elastičnom.

Serumi za zrelu kožu lica nanose se pipetom obično i potrebno je svega dve do tri kapi na dnevnom nivou, što govori o njihovoj hranjivoj moći! Sve što treba uraditi kako bi serum zagladio postojeće bore je izabrati adekvatan, u skladu sa svojim godinama.

Serumi za lice u tridesetim odnosno serum za prve bore

 

Znamo da je tema zrela koža lica, ali bi najbolje bilo otpočeti pravilnu negu na vreme kako se sitne bore u tridesetim ne bi produbile. U ovim godinama kozmetolozi preporučuju vitamin C serum kako bi se na vreme sprečila pojava fleka na licu.

Primetićete da je koža masnija ili suvlja, u zavinosti kom tipu pripada krajem tridesetih i to je još jedan od znakova da je umorna i da je proces starenja otpočeo. Zato su uvek dobro došli prirodni serumi sa hijaluronskom kiselinom i česticama kolagena unutar sebe.

Serum za kožu koja stari u četrdesetim

 

Četrdesete se smatraju idealnim periodom da se otpočne sa retinolom i jačom koncetracijom peptida kako bi se postojeće bore zagladile i zadržao volumen lica. U ovom periodu treba posebnu pažnju posvetiti vratu, kako bi izbegli nastanak dubokih bora na vratu i dekolteu i guščije kože. Zato nekoliko kapi prirodnog seruma treba naneti na kožu vrata, dva puta dnevno, uz laganu masažu.

Serum za zrelu kožu u pedesetim godinama i nadalje

 

Unutar seruma za zrelu kožu lica u pedesetim, šezdesetim i narednim decenijama pronalaze se matične ćelije biljaka ali i ceramidi koji kožu održavaju hidriranom a ten svežim i lepim.

 

 

Matične ćelije izvađene iz jabuke i drugih biljaka, pokazali su se super rešenjem za podsticanje stvaranja novih ćelija kože. Daju licu snagu da se pokrene i nakon nekoliko meseci zablista.

Ublažavanju i smanjivanju bora svi težimo.  Ako vam je baš hitno da izgledate mladoliko i lepo, postoji i jednostavnije rešenje. Bilo bi dobro da savladate par trikova pri šminkanju zrele kože kojima biste naučili kako da prikrijete godine na licu, a ne da ih dodajete.

Prirodna ulja za negu zrele kože

 

Prirodna ulja nude širok spektar beneficija za negu zrele kože, zahvaljujući svojim jedinstvenim sastavima koji uključuju esencijalne masne kiseline, vitamine, minerale i antioksidanse. Ulja poput ulja noćurka, arganovog ulja, ulja makadamije i ulja avokada posebno su cenjena zbog svojih hidratantnih, regenerativnih i antioksidativnih svojstava. Evo detaljnijeg pregleda prednosti svakog od ovih ulja:

1. Ulje noćurka: Bogato je gama-linolenskom kiselinom (GLA), esencijalnom masnom kiselinom koja je poznata po svojim protivupalnim i hidratantnim svojstvima. Ulje noćurka može pomoći u održavanju elastičnosti kože, smanjenju crvenila i iritacija, te promovisanju zdrave, hidrirane kože​​.
2. Arganovo ulje: Poznato kao „tečno zlato“, arganovo ulje je bogato vitaminom E, antioksidansima i esencijalnim masnim kiselinama. Ovo ulje može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala, hidrataciji kože i smanjenju pojavljivanja bora, čineći kožu mekšom i glatkijom​​.
3. Ulje makadamije: Ovo ulje sadrži visok nivo palmitoleinske kiseline, koja je prirodno prisutna u koži, ali se smanjuje s godinama. Palmitoleinska kiselina pomaže u održavanju vlažnosti kože, promoviše regeneraciju ćelija i može pomoći u zaštiti kože od oštećenja izazvanih sunčevim zračenjem​​.
4. Ulje avokada: Izuzetno je bogato vitaminima A, D i E, kao i esencijalnim masnim kiselinama koje pomažu u održavanju hidratacije kože i poboljšanju njene barijerne funkcije. Ulje avokada takođe može podsticati sintezu kolagena, što doprinosi smanjenju pojavljivanja bora i poboljšanju elastičnosti kože​​.

Upotreba ovih prirodnih ulja kao dela rutine nege kože može pružiti dubinsku hidrataciju, podržati obnovu ćelija, zaštititi kožu od oksidativnog stresa i promovisati zdrav, mladalački izgled. Njihova antioksidativna svojstva takođe pomažu u borbi protiv znakova preranog starenja uzrokovanih delovanjem slobodnih radikala. Pri odabiru prirodnih ulja za negu kože, važno je birati hladno ceđena, organska ulja kako biste osigurali najviši kvalitet i koncentraciju aktivnih sastojaka.

Šminka za zrelu kožu

 

Šminkom je oduvek tajno oružje svih dama koje izgledaju lepo, a sve je više i pripadnika  jačeg pola koji koriste šminku. Kako je to danas prava mala umetnost, svi bi trebalo da savladaju osnovne tehnike šminkanja.

Zrela koža je posebno izazovna za šminkanje, jer ako napravimo grešku, eto izraženijih bora i kontra- efekta. Ako ste već u nekim godinama, najbolje je da se pridržavate krilatice „Manje je više!“ U ovom slučaju najbitnije je da izaberete pravi puder i korektor.

Puder i korektor za zrelu kožu

 

Puder za zrelu kožu lica ne bi trebalo da bude guste teksture, jer se takvi puderi teško razmazuju i ulaze u pore.

Osim što naglašavaju pore, oni prodiru i do bora, čineći ih dubljim. To je nešto što svakako želite da izbegnete, zar ne? Nepravilnosti treba smanjiti, a ne dodatno pojačati. Dobar korektor za zrelu kožu takođe neguje kožu i prikriva nepravilnosti. Vodite računa da i puder i korektor budu na bazi silikona, jer na taj način jedino možete postići efekat liftinga.

Kada imate 35+ godina, za vas su preporučljivi puderi blage i lagane formule, na vodenoj bazi.

Oni efikasno ujednačavaju ten i stvaraju prividan osećaj glatkoće. Ovom prilikom govorimo o tečnim puderima. Kamene pudere zaboravite kada pređete u neke ozbiljnije godine. Dobra alternative tečnom puderu može biti i tonirana dnevna krema ( BB krema)  koja podjednako dobro ujednačava ten. Bar trenutno ćete imati kožu bez izraženih nepravilnosti.

Pročitajte detaljno: Šminka za zrelu kožu treba da izgleda ovako!

Namena šminke je podmlađivanje i ulepšavanje kože lica. Verujemo da šminkom težite prirodnom i opuštenom izgledu, kao da je uopšte nemate na sebi. Čak i da ne uspete da sakrijete sve nepravilnosti, valjalo bi da naučite da prihvatite činjenicu da niste savršeni i da su posledice starenja ipak neminovnost.

Nega zrele kože uključuje i zdrave navike

 

Uticaj životnog stila na zrelu kožu može biti značajan i multifaktorijalan, uključujući aspekte kao što su ishrana, zdravstveno stanje, fizička aktivnost i izloženost toksinima. Evo kako ovi faktori mogu uticati na zrelu kožu:

1. Način ishrane: Ishrana bogata antioksidansima, vitaminima i mineralima može pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa i promovisati zdravlje kože. Vitamini A, C, E i cink su posebno korisni za održavanje elastičnosti kože i podršku procesu obnove ćelija. Suprotno tome, ishrana bogata šećerima i nezdravim mastima može doprineti upalnim procesima u organizmu, što može ubrzati starenje kože.
2. Hronična oboljenja: Određena hronična oboljenja, poput dijabetesa ili autoimunih bolesti, mogu imati negativan uticaj na zdravlje kože. Ova stanja mogu uticati na cirkulaciju, imunološki odgovor i sposobnost tela da obnavlja i regeneriše kožu.
3. Umor i nedostatak sna: Kvalitetan san je ključan za regeneraciju kože. Tokom spavanja, telo povećava proizvodnju kolagena i obavlja reparativne procese koji pomažu u borbi protiv znakova starenja. Nedostatak sna može dovesti do smanjene funkcije barijere kože, povećane suvoće i vidljivosti bora.
4. Stres: Hronični stres može izazvati povećanje nivoa kortizola, hormona stresa, koji može negativno uticati na zdravlje kože. Visok nivo kortizola može smanjiti sposobnost kože da zadržava vlagu i usporiti proces obnove ćelija, što može doprineti pojavi bora i gubitku elastičnosti.
5. Toksini poput duvana i alkohola: Pušenje može uzrokovati sužavanje krvnih sudova u površinskim slojevima kože, što smanjuje protok krvi i dovodi do smanjenja dotoka kiseonika i hranljivih materija. Alkohol može dehidrirati kožu i izazvati upalne reakcije. Oba ova faktora mogu ubrzati proces starenja kože.
6. Nedovoljno fizičke aktivnosti: Redovna fizička aktivnost može poboljšati cirkulaciju i pomoći u isporuci kiseonika i hranljivih materija do kože. Takođe, vežbanje može pomoći u smanjenju stresa. Nedostatak fizičke aktivnosti može dovesti do slabije cirkulacije i smanjene sposobnosti tela da efikasno obavlja procese obnove, što može negativno uticati na izgled i zdravlje kože.

Uključivanje zdravih navika u svakodnevni život, kao što su uravnotežena ishrana, dovoljno sna, umanjivanje stresa, izbegavanje štetnih navika poput pušenja i prekomernog konzumiranja alkohola, te redovna fizička aktivnost, može imati pozitivan uticaj na zdravlje zrele kože i pomoći u očuvanju njenog mladalačkog izgleda​.

Uostalom, treba dosta ulagati u sebe spolja, ali i iznutra, kako bi u kasnijim godinama znali da  je lepota dobrim delom stvar osećaja i unutrašnjeg samopouzdanja. Šminka i kozmetika za zrelu kožu su samo mala pomoć na tom putu!