uzroci podočnjaka
Oči

Uzroci podočnjaka i na šta njihova boja ukazuje!

Još jedna neprospavana noć je iz vas, a posledica su ti tamni kolutovi ispod očiju. Evo koji su uzroci podočnjaka i kako da ih razlikujemo.

Nadutost ispod očiju, ružne kesice koje se stvaraju, plavi, ljubičasti ili crni krugovi oko kapaka, sve su to vrste podočnjaka kojima uporno pokušavamo da stanemo na kraj. Teško je, priznajemo. Koliko god se trudili da živimo zdravo, da spavamo i hranimo se redovno, da pijemo dovoljno vode, negujemo se, nekako, podočnajci uvek nađu način da se pojave. I dok nekima od nas podočnajci izbijaju samo nakon neprospavane noći ili mamurluka, oni drugi, na žalost, nikako ne mogu da ih se otarase, ma koliko pokušavali.

Ovaj estetski problem gotovo svima nama stvara probleme, pa hajde da ustanovimo najpre šta su to u stvari podočnjaci i šta su uzroci njihovog pojavljivanja.

Šta su podočnjaci?  

 

nastanak podočnjaka

Za razliku od ostatka kože na licu, koža ispod očiju je izuzetno tanka. Na ovom delu lica ne postoji sloj masnog tkiva koji imamo na obrazima ili čelu. Ispod kože oko očiju postoji veliki broj limfnih žlezda i malih krvih sudova.

E sada, evo objašnjenja šta su to podočnjaci.

  • Kada naše telo nema dovoljnu količinu kiseonika ili vode, ono se bori i krvotok je usporen. Usled toga, krv postaje tamnija i sporije se kreće kroz naše telo. Kako je koža oko očiju veoma tanka i gotovo providna, isti ti krvni sudovi mogu se nazirati ispod nje;
  • U zavisnosti kakav tip kože imamo i kakav nam  je ten, podočnjaci mogu biti raznih boja, od svetlo plave, ljubičaste, do žute ili crne. Ova diskoloracija na koži ispod očiju, stručno se naziva  “periorbitalna hiperpigmentacija” ili POH.
  • Iako ovo stanje najčešće ne ukazuje na zdravstvene probleme, svako od nas se sigurno zapita da li ovi tamni kolutovi mogu biti povezani sa nekim ozbiljnijim stanjem organizma koje zahteva reakciju i lečenje. Podočnjaci nas svakako zabrinjavaju, a većina dermatologa podočnjake smatra estetskim  i kozmetičkim problemom, iako ne smemo zanemariti činjenicu da oni mogu biti simptom drugih problema u organizmu. Prilikom pregleda, dermatolog najpre zategne kožu oko očiju, pa ukoliko se pigmentacija pojača, to znači da je uzrok podočnajka u krvnim sudovima. Ukoliko se smanji, reč je o opuštenoj koži;
  • Suzni kanal smešten je između nosa, oka i obraza i kroz njega suze otiču iz oka. Tokom godina, smanjuje se količina masnog tkiva ispod kože, a posledica toga je da suzni kanal atrofira i izgleda dublje. Vene se mnogo više vide, pa se tada pojavljuju tamni kolutovi u delu oko očiju.

Uzroci podočnjaka   

 

Kada smo razrešili misteriju na koji način se stvaraju ,  hajde da ustanovimo šta sve mogu biti uzroci podočnjaka i koji faktori utiču na to da li ćemo ih imati ili ne.

Genetika 

Kao i u na svim ostalim poljima, geni i ovde igraju bitnu ulogu.

Ukoliko vaš otac, majka ili baka imaju problem sa podočnajcima, verovatno ćete i vi proći isto.

Podočnjaci se mogu pojaviti već u ranom detinjstvu i velika je verovatnoća da će se stanje pogoršavati kako godine prolaze. Treba posebno obratiti pažnju na to da tamni kolutovi oko očiju nekada zaista mogu biti predispozicija pojedinih oboljenja, a jedan od njih je i problem sa štitnom žlezdom. Slaba cirkulacija i prokrvljenost, kao i usporen metabolizam pogoduju pojavi podočnjaka;

Umor 

Previše radite, malo spavate, umorni ste, anksiozni, nervozni i pod stresom? Sve će se to itekako odraziti na vašem licu, a podočnajci su tu da nas podsete da treba da usporimo i  malo promenimo svakodnevnu rutinu. Koža ispod očiju postaje naduta, stvaraju se one ružne kesice, a krvni sudovi ispod kože postaju lako vidljivi;

Zamor očiju

Zamor takođe može da doprinese pojavi podočnjaka. Ukoliko mnogo gledate televiziju, čitate u polumraku, po čitav dan gledate u telefon ili računar, znajte da vas tamni kolutovi ispod očiju neće zaobići. Promenite navike, ograničite vreme provedeno na društvenim mrežama i gledanje televizije. Vaše oči će vam biti zahvalne;

Alergije

Uzroci podočnjaka mogu biti i alergije.Ukoliko patite od alegijskih reakcija, onda vam svakako suze oči i vi ih neprestano trljate. To lako može da iziritira osetljivu kožu oko očiju i da dodatno pospeši pojavu podočnjaka;

Dehidratacija

Voda nam je neophodna za sve i svi već znamo da je 2 litre dnevno minimum koji treba da popijemo. Ako ne hidriramo telo dovoljno, to će odraziti na našem licu i može dovesti do pojave podočnjaka;

Nedostatak vitamina

Ukoliko se ne hranite zdravo i ne unosite dovoljno vitamina i minerala, to može takođe uticati na pojavu podočnjaka. Manjak vitamina C, cinka i gvožđa, odmah će usloviti pojavu tamnih krugova;

Starenje  

kako starimo, tako i naša koža postaje tanja i opuštenija. Takođe, gubimo kolagen koji je ključan da daje našoj koži elastičnost. Krvni sudovi ispod očiju postaju sve vidljiviji, što dovodi do tamnjenja ovog dela kože;

Previše izlaganja suncu

Kako su povezani Sunce i uzroci podočnjaka. E pa ovako! Izlaganje suncu dovodi do toga da telo proizvodi previše melanina, pigmenta koji daje boju našoj koži. Previše sunca izaziva jaču pigmentaciju delova oko očiju i navodi kožu da tamni;

Pogledajte i kako nastaju fleke na licu.

Loše navike kao uzroci podočnjaka

Alkohol, pušenje, čak i pasivno pušenje, takođe indikuju pojavu podočnjaka. Ne moramo da pričamo o tome koliko su cigare i alkohol štetni, to svi znamo,  a direktno vode do manjka krvi u kiseoniku. Tako da, ukoliko ste pušač i često posežete za alkoholom, pokušajte da to promenite, a podočnjaci će se sigurno vremenom povući;

Zdravstveni problemi

Određeni zdravstveni problemi takođe mogu biti uzroci podočnjaka. Ukoliko slutite da nešto sa vašim organizmom nije u redu, izvadite krv, otiđite kod lekara i posavetujte se sa njim kako biste otklonili sve znakove sumnje.

Vrste podočnjaka

 

vrste podočnjaka

Ok, razjasnili smo koji su uzroci podočnjaka, a sada ćemo se osvrnuti na to koje sve vrste podočnjaka postoje. Uglavnom se razlikuju prema boji: od žutih, plavih, do crnih, ali mogu biti i naduti ili u vidu kesica ispod očiju.

Ljubičasti/lažni podočnjaci

Ovo je najuobičajena i najčešća vrsta podočnjaka. Oni su u većini slučajeva nasledni, a nastaju zbog toga što imate veoma tanku i osteljivu kožu ispod očiju. Tada se lako ocrtavaju mali krvni sudovi, pa koža dobija ljubičastu boju.

Ova vrsta podočnjaka može se nazvati i „lažni“ podočnajci. Pojavljuju se kao tamnoljubičasta polja u unutrašnjem uglu oka i pružaju se ka obrazima.

Zašto ih nazivamo i lažnim podočnjaciama? Zbog toga što su oni često i jedan od prvih znakova starenja. Lice se opušta i gubimo potkožno masno tkivo, pa se povećava razmak između obraza i donjeg kapka. Na taj način stvara se brazda, koža je sve tanja i u tom delu dobija ljubičast pigment, a lice izgleda umorno i iscrpljeno;

Plavi podočnjaci

Modri podočnjaci najčešće su prouzrokovani nedostatkom sna, umorom i stresom.

Takođe, ukoliko patite od alergije na polen i oči vam neprestano suze, to može dovesti do razvoja pigmentacije, iritacije kapaka i stvaranja plavih krugova oko očiju. Pokušajte da spavate više i da izbegavate stres, bavite se sportom i živite zdravije, pa će i plavo oko očiju vremenom nestati.

Crveni podočnjaci

Crveni ili braon podočnjaci uglavnom se javljaju kod ljudi svetlijeg tena, jer oni imaju tanju i prozirniju kožu. To utiče da vene oko očiju postaju vidljivije i odatle crvena ili braon boja podočnjaka. Ovakvi krugovi oko očiju mogu biti i znak starenja ili genetski uslovljeni.

Crvenilo oko očiju mogu uzrokovati i pojedini proizvodi za kupanje, kapi za oči, kontakta sočiva, prašina, šminka, previše visoke ili niske temperature, visoka vlažnost vazduha.

Sve ovo mogu biti uzroci, a vi treba da otkrijete šta je to što bi moglo da vam smeta i da to promenite.

Žuti podočnjaci

Hormonske promene, period menstrualnog ciklusa, trudnoće ili menopauze, može dovesti do pojavljivanja žutih kolutova oko očiju. Isto tako, mogu biti znak određenih alergija ili dermatitisa. Takođe, njih može uzrokovati i nedostatak sna, stres, pušenje, alkohol, slaba cirkulacija, a mogu se pojaviti i ukoliko jedete previše žutih i narandžastih namirnica koje sadrže karoten.

Kada žuti podočnjaci prelaze u braon boju, to može biti simptom lošeg rada jetre ili slabe cirkulacije. Kada vuku na zelenu boju, to može biti posledica nošenja naočara sa dioptrijom.

Crno ispod očiju

Crni podočnjaci nisu nimalo lepa pojava, a utiču na to da izgledamo veoma iscrpljeno, umorno i starije. Uporni su i veoma je teško otarasiti ih se.  

Crni kolutovi oko očiju javljaju se podjednako i kod žena i kod muškaraca, a najčešće su uslovljeni genetikom, starenjem i više se javljaju kod ljudi koji imaju tamniju boju kože i skloniji su hiperpigmentaciji.

Kao i za  ostale vrste podočnjaka i crni podočnjaci mogu biti posledica stalnog trljanja očiju, loše cirkulacije ili prevelike izloženosti suncu.

Naduveni podočnjaci

Oticanje i nadutost kože ispod donjeg kapka veliki je problem većini žena. Ni najbolji puder ili korektor neće ih prekriti, pa najčešće možemo samo da se pomirimo sa tim da ćemo čitav taj dan izledati otečeno.

Natečeni podočnjaci nisu povezani sa umorom i manjkom sna, već su uglavnom posledica nagomilavnja i zadržavanja vode u organizmu.

Kako da to sprečite? Smanjite unos soli na minimum, jer je poznato da so zadržava vodu. Tako ćete smanjiti mogućnost da se ujutru probudite otečeni. Naduveni podočnjaci mogu biti i posledica raznih alergija, koje izazivaju suzenje i oticanje očiju, pa to dovodi i do nadutosti podočnjaka.

Udubljeni podočnjaci

Deluje malo zastrašujuće kada nas muče upali podočnjaci. Ako imate istaknutije jagodice, a oči su vam duboke i uvučenije u očnu duplju, tada vremenom može doći do stavaranja dubljih šupljih kontura ispod očiju. Podočnjaci tada deluju veoma izraženo, ali to može biti i samo optička varka izazvana senkom.

Veliki podočnjaci

Ponekad podočnjaci mogu da budu izuzetno veliki i da se protežu sve do sredine obraza. Tome može da doprinese izuzetno slaba prokrvljenost, ali i previše umora i neprospavanih noći. Međutim, nebitno je da li su veliki ili manji kolutovi ispod očiju, svakako je bitno da uradimo sve što možemo da ih se otarasimo.

Kesice ispod očiju

Tako nepoželjne kesice ispod očiju koje deluju kao da smo celu noć plakali, čest su prizor koji većina nas zatiče ujutru pred ogledalom. One nastaju usled edema, to jest, oticanja, a razloga je mnogo. Od toga da se tokom godina istanjuje potkožno tkivo, kapci i deo ispod očiju se opušta i dolazi do stvaranja viška kože koji tada deluje kao kesica.

Slana hrana i  u ovom slučaju može biti uzrok oticanja podočnjaka, kao i dehidratacija, manjak sna, alergije.

Kesice ispod očiju mogu biti blago otečene, a često se javljaju u kombinaciji sa tamnim krugovima.

Vrste podočnjaka i bolesti na koje mogu ukazivati

 

Iako tamni kolutovi oko očiju najčešće jesu samo estetski problem i čine da delujete umorno i nekoliko godina starije, oni mogu biti i simptom različitih zdravstevnih tegoba. Evo koje su bolesti uzroci podočnjaka i kada su oni više od estetskog problema.

Alergije

Bilo kakva alergijska reakcija može dovesti do pojave tamnih krugova oko očiju. Da pojasnimo. alergije podstiču naš imuni sitem da se oslobađa histamina, što dovodi do proširenja krvnih sudova. Kada tome dodamo još i svrab i trljanje očiju, nadustost oko očiju se može pogoršati. Najčešći uročnici alergija su polen biljaka, voće i povrće puno pesticida, ali i laktoza.

Problemi sa sinusima

Kada se nos zapuši i kada imate problem sa sinusima, to može voditi ka tamnim podočnjacima. Nos je preopterećen, pa vene oko očiju postaju tamne i šire se.

Problemi sa bubrezima

Lekari često povezuju tamne kolutove oko očiju sa bolestima bubrega, a često, pacijenti mogu osećati i bol ispod očiju. Kada su podočnjaci naduveni, to je znak da se voda zadržava u organizmu. Podočnjaci mogu ukazivati i na poremećaje rada jetre i štitne žlezde.

Hormonski disbalans

Tokom predmenstrualnog ciklusa, trudnoće ili menopauze dolazi do hormonskog poremećaja u organizmu. Voda se zadržava u organizmu, manje spavamo, a to se direktno ocrtava na našem licu. Jedna od posledica su i podočnjaci.

Anemičnost

Jedan od najučestalijih uzroka podočnjaka. Anemija znači nedostatak gvožđa u krvi, ali i manjak kiseonika.  Gvožđe je najvažnije za snabdevanj krvi kiseonikom do svih organa, pa tako, kao što smo već objasnili, dolazi i do slabije prokrvljenosti ispod očiju. To vodi ka stvaranju podočnjaka.

Onda kada smo umorni, nenaspavani, pod stresom ili smo popili koju čašicu više, sve se to odražava na našem telu koje je tada izmoreno i nema dovoljno snage. Zato ne treba da se čudimo kada se ujutru pogledamo u ogledalo i uplaše nas tamni kolutovi oko očiju.

Koji god tip da imate, nije svejedno. Podočnjaci često uzrokuju i emotivne probleme i vode manjku samopouzdanja. I mada u većini slučajeva jesu samo ružna estetska pojava, moramo obratiti pažnju na signale koje nam telo šalje. Ukoliko nisu genetski uslovljeni, a već dugo se pojavljuju na vašem licu i postaju sve veći ili menjaju boju, posavetujete se sa lekarom. Pregled nikada nije na odmet, a ukoliko je samo kozmetički problem, dermatolog će vam pomoći da ih se rešite ili barem ublažite simpotome.

Možda će Vam se svideti

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.