Vitamin A za lice! Sve prednosti i mane!  

Vitamin A za lice može biti blagodet,  ali može postati i noćna mora! Zato je od ključnog značaja upoznati se sa njim do tančina, kako bi služio koži vašeg lica. 

Sve više proizvoda sadrži blagotvorni vitamin A, koji je zaista neophodan za dobro zdravlje kože.  Ali do koje mere i na koji način? Koje su loše strane ovog vitamina i kako ga iskoristit ?

Odgovori su pred vama.

Uloga vitamina A za lice

 

Dovoljna količina vitamina A u organizmu omogućava brzu i efikasnu komunikaciju između ćelija. To znači da one mogu da uzmaju iz krvi dovoljno hranjivih materija kako bi rasle i sprečile infekcije lica.

Naravno, sama komunikacija dovodi ih do bržeg stvaranje proteina što se ogleda u ujednačenom tenu lica i mekanim, nežnim obrazima!

To se odvija u samoj unutrašnjosti lica, navode stručnjaci. Ipak na površini epitela nakupljaju se negativne supstance, tako da u drugi sloj kože prodire niz bakterija i slobodnih radikala.

Vitamin A se na neki način poredi sa antioksidansima jer kada ga imamo dovoljno, koža lica prepoznaje štetočine. Formira jak zaštitni sloj, tako da ostaje zdrava.

Sada to izgleda kao da je vitamin A jedini potreban, odnosno neophodan, za sprečavanje svih problema sa kožom. Ne treba tako gledati na njega!  Podjednako je važno unositi i druge vitamine i minerale u organizam kako bi zaštitili kožu i zadržali njenu normalnu Ph vrednost. Ipak, vitamin A može olakšati probleme sa aknama, tako da one brže zarastaju. Još jedna prednost jeste pomenuto ubijanje slobodnih radikala na površini kože, tako da ćete duže ostati mladi i zategnuti.

Svi se susrećemo sa starenjem i nastankom bora. I Vesna je. Bila je prilično nezadovoljna svojim licem, sve dok nije pronašla prirodno i brzo rešenje, koje je eliminisalo duboke bore sa njenog vrata i čela. Učinilo ju je ponovo mladom i sigurnom u sebe. I vi možete obrisati bezbedno godine sa lica na njen način. O čemu se radi, saznajte na ovom linku: https://lepolice.com/moje-iskustvo-prirodno-sam-obrisala-bore-sa-lica/.

Vitamin A zajedno sa vitaminom D utiče na raspoloženje, pa ćete dovoljnim unosom zdravih namirnica zračiti pozitivnošću i srećom.

Vitamin A nudi brojne prednosti za kožu.

Regeneracija kože

 

Vitamin A ubrzava proces obnavljanja ćelija kože, stimulišući proizvodnju novih, zdravih ćelija. Ovo pomaže u smanjenju bora i finih linija, dajući koži mladalačkiji izgled.

Hidratacija

 

Ovaj vitamin pomaže koži da zadrži vlagu, poboljšavajući njenu elastičnost i čineći je mekšom i glatkijom. Hidrairna koža je manje sklona isušivanju i perutanju.

Antiinflamatorna svojstva

 

Vitamin A ima moćna antiinflamatorna svojstva koja pomažu u smanjenju crvenila i upala, što je posebno korisno za osobe koje pate od akni ili rosacee.

Smanjenje akni i crvenila

 

Vitamin A reguliše proizvodnju sebuma, smanjujući masnoću kože koja može dovesti do začepljenih pora i akni. Takođe, smanjuje crvenilo i iritacije, poboljšavajući ukupni izgled kože.

Jačanje imunog sistema

 

Vitamin A igra ključnu ulogu u jačanju imunog sistema kože, poboljšavajući njenu sposobnost da se brani od štetnih mikroorganizama i infekcija. Ovo doprinosi zdravijem i otpornijem izgledu kože.

Uključivanjem vitamina A u vašu svakodnevnu negu, možete značajno unaprediti zdravlje i izgled svoje kože.

Retinol, retionodi i beta karoten – sve je to nekakav vitamin A za lice, a u čemu je razlika?

 

 

Kada odlučite da  se rešite problematične kože lica vitaminom A, pronaćićete niz različitih pojmova. Naravno, sve navedene nepoznanice nastaju od vitamina A , ali svaka za sebe rešava određeni problem sa kožom lica. Zato je važno naučiti razliku i primenjivati jasno izdvojen vitamin A kako bi svoju kožu učinili negovanom.

Pa , krenimo redom!

Retionoid je sam vitamin A. Unutar organizma pretvara se u retinoičnu kiselinu.

Retinoid je pre svega prevencija za različte vrste akni, ali ubija i slobodne radikale iz čitavog organizma. Ukoliko ga imate u normalnim količina, sprečićete rano javljanje bora na licu! Postoje suplementi koji mogu nadoknaditi vitamin A, ali ne smeju se uzimati na svoju ruku. Nema ni potrebe jer se retinoid pronalazimo u različitim serumima i ampulama za lice, koje se nanose lokalno na površinu epitela.

Ipak najbolje je potrebno je pripremiti zdrav obrok i uživati u njemu kako se bubuljice ne bi pojavile na vašim obrazima. Ukoliko su ipak tu, vitamina A može ih isušiti kažu istraživanja!

Mnogo jača struktura vitamina A stiže nam u obliku retinola. Stručnjaci ga stavljaju u oblik leka, odnosno u kapsuli i mešaju sa drugim aktivnim sastojcima. Najpoznatiji lek ovog tipa je Roakutan.  To je izrazito jak lek namenjen je za lečenje cističnih ali i upornih potkožnih bubuljica na licu. Velika količina vitamina A, deluje kao energetska bomba za ćelije vaše kože, tako da one mogu početi ubrzanu regeneraciju lica, što dovodi bubuljice do isušivanja za svega nekoliko dana.

Na prvi pogled deluje super, pa većina ljudi pomisli da je unošenje ovog leka odličan način uklanjanja infekcije jer jednostavno ne moraju da brinu o nanošenju kreme i zdravoj ishrani. Ali, kako je ovde velika količina vitamina A skoncetrisana u malu kapsulu – nije za igru! Dermatolog bdi nad vama, prateći terapiju i reakciju organizma iz nedelju u nedelju na pomenuti lek.

Drugi oblik u kom se pronalazi retinol jesu kreme za lice, koje održavaju  kožu mladom. Retinol kreme za lice preporučljive su ukoliko želite da se oslobodite dubokih bora, o čemu ćemo kasnije opširnije.

Kada se izleče akne, tu su beta karoteni da povrate ujednačen ten i osveže obraze!

Beta karoten je provitamin vitamina A, koji ima narandžastu strukturu.

U prirodi se pronalazi u šargarepi pa je ona odlična salata ukoliko želite da se rešite ožiljaka i fleka od bubuljica. Ujednačava ten lica tako da se ćelije brzo regenerišu, dok stare i oštećene otpadaju sa kože. Naravno, za čitav opisan proces potrebno je strpljenje. Sam beta karoten je hranjiva materija koja se tokom varenja u samom organizmu pretvara u vitamin A, navode neka od Američkih istraživanja.  Koža biva obogaćena njime, tako da se može probuditi i ubrzati mikrocirkulaciju. Za svega par minuta možete izgledati sveže a nakon par dana mogu nestati dosadni tamni podočnjaci. Beta karoteni postali su poznati kao suplement koji dame širom sveta koriste da bi podstakle kožu na stvaranje proteina i brže pocrnele.

UV zračenje je loše za lice, ranije stvara duboke bore, pa je bolje podstaknuti kožu na stvaranje kolagena nego velike količine melanina. Opet, naglašavam koliko je bitno posavetovati se sa lekarom pre upotrebe suplemenata provitamina A za kožu lica!

Problematične kože možete se rešiti nanošenjem vitamina A direktno na njenu površinu. Izbećićete prezasićenje organizma ovim vitaminom i ozbiljne kontraindikacije. Zato smo rešili da pričamo o tome opširnije i upoznamo vas sa načinom delovanja takvih proizvoda!

Vitamin A protiv bubuljica

 

Kada se pojave akne treba ostati smiren i najpre probati sa prirodnim načinima oslobađanja. To govorim jer se Roakutan uzima kod jake infekcije, koja podrazumeva više od petneastak upornih crvenih i bolnih bubuljica na obrazima i čelu. Sve manje upale, koja jednako narušavaju samopouzdanje može rešiti vitamin A, ali direktnim nanošenjem na kožu lica.

Pre upoznavanja sa takvim proizvodom, neophodno je podsetiti se koliko je važno pravilno čišćenje lica. Prirodnim losionom ili micelarnom vodom pređite temeljno lice, kako bi sprečili pojavu novih bubuljica i širenje infekcije. Zatim u maloj količini nanesite serum za akne sa vitamonom A!

Serum sa vitaminom A za akne

 

Serumi za akne prolaze kroz pore jačajući zaštitnu barijeru lica i ubijajući bakterije koje su stvorile infekciju. Ovog puta vitamin A unutar seruma tu je da postakne ćelije na rast i razvoj, koji se usporava pod napadom mikroba. Posle samog nanošenja dame navode da se osećaju prijatnije u svojoj koži jer nestaje svrab i bol sa lica. Redovnom upotrebom akne se mogu potpuno isušiti i otpasti sa vašeg lica, ostavljajući ga čistim i nežnim na dodir.

Saznajte sve o serumima za bubuljice!

Preporučuje se nanošenje seruma sa vitaminon A pred odlazak u krevet, pa je važno birati što prirodniji proizvod. Ukoliko unutar seruma imamo prirodne supstance pomešane sa ovim vitaminom izbećićete crvenilo lica . Prirodno podrazumeva izbegavanje jakih mirisa ali i seruma za akne obojenih u jarke boje. Čitajte deklaraciju kako bi bili sigurni da nema prerađenih naftnih ulja i pomenutih jarkih, veštačkih boja. Obično prirodan seruma sa vitaminom A podrazumeva dodatak hijaluronske kiseline. Pošto vitamin A isušuje akne, hijaluron će zadržati vlažnost u ćelijama i sprečiti dehidrataciju celokupnog lica. Idealan spoj, zahvaljujući kom se može izbeći ceđenje bubuljica i nastanak ožiljaka koji se teško prekrivaju šminkom.

Vitamin A za tamne fleke na licu

 

Vreme je za pripremu potpuno prirodne terapije koja će ukloniti tragove hiperpigmentacije sa vaše kože. Izdvajam prednosti prirodne maske od šargarepe kao izvora beta karotena koji izbeljuje kožu lica ujedno je hraneći.

Obično se lice izbeljuje agresivnim metodama, tako da koža ostaje suva i počinje da se peruta! Vitamin A je pravi izbor ukoliko želite da zadržite hidriranost i mekoću lica, a sa druge strane omekšate ožiljke od akni i uklonite fleke.

Ispasirajte jednu šargarepu i ostavite je u činiji da odstoji tokom noći. U letnjim danima najbolje ju je ostaviti u frižideru jer zbog toplote može pocrneti i izgubiti deo hranjivih materija. Otpustiće naradžast sok kojem tu boju daje vitamin A. Natopite tupfer i nanesite na prethodno očišćeno lice. Ovog puta dobro je otvoriti pore pa možete uraditi blagi šećerni piling, pre uklanjanja tamnih fleka na koži. Kada pređete celokupno lice tupferom sačekajte desetak minuta da se sok od šargarepe osuši na licu pa ponovite postupak. Nakon toga na koži ćete osetiti zatezanje, jer se smesa stvrdnula pa je možete isprati.

Iako se osetilo zatezanje dok je maska bila na vašem licu, primetićete da su obrazi glatki i meki. Vitamin A nahranio je unutrašnje slojeve lica i ujednačio ten. Ukoliko želite još brže rezultate, jer je za potpuno brisanje hiperpigmentacije potrebno nekoliko meseci, u rendanu šargarepu dodajte krompir.

Maska se nanosi jednom nedeljno na kožu, pa neke od dama radije biraju ampule vitamina A. Saznajemo za vas zašto su toliko popularne!

Ampule vitamina A za lice

 

 

Ampule se mogu kupiti u svim većim drogerijama u pakovanjima od osam do deset. Tamno pakovanje podseća na kapislu antibiotika. Mora biti takva jer je unutra jaka smesa, kojoj ne prija toplota ni svetlost. Zbog toga nije potrebna velika bočica, ali je zato neophodno uložiti malo pažnje prilikom nanošenja.

Na lice bez šminke nanosi se tečnost iz kapsule oboćena vitaminom A i dobro utrljava kružnim pokretima prstiju.

Ne treba ih nanositi uz samo oko, jer je koža izuzetno osetljiva i tanka.

Potrebno im je nekoliko minuta da upiju, za razliku od maske od šargarepe. Dakle, predstavljaju brzo i efikasno sredstvo ujednačavanja tena i brisanja tamnih fleka sa kože. Možete ih umasirati na epitel bez obzira gde se nalazite. Nekoliko minuta zogan masaže prstima dodatno će pospešiti njihovo upijanje. Cirkulacija će se ubrzati tako da lice izgleda sveže već nakon prvog korišćenja.

Kako bi izbegli kontraindikacije, ampulu vitamina A najpre isprobajte na koži podlaktice.

Sada kada ste se rešili problematične kože neophodno je zadržati je lepom i negovanom u narednim godinama. Šta ako vam kažem  da sam istraživala i doznala da vam i tu može pomoći vitamin A? Može održati vaše lice nežnim i spasiti vas od prevremenog nastanka bora.

Vitamin A za bore

 

Kako je sam vitamin A koncentrovan, ne može se nanositi ampula za bore na koži oko očiju. Upravo je ona sklona nastanku prvih bora, pa kako bi ih uklonili bolje koristite blago, hidrirajuće sredstvo, a najbolje neku antirid kremu.

Kada dospe do unutrašnjosti lica, vitamin A će ubrzati produktivnost ćelije, tako da one brže sagorevaju hranjive materije. Hrane se i troše vitamine, a kao rezultat proces izbacuju kolagen i elastin.

Zateže se mreža proteina jer postaje brojnija, pa koža sporije gubi elastičnost. Ukoliko su duboke bore već tu, redovnom primenom  možete umanjiti njihovu vidljivost!

Vitamin A krema za lice

 

Krema sa retinolom kao koenzimom vitamina A učineće duboke bore manje vidljivim. Nanosi se dva puta dnevno na celo lice, štiteći ga i od vetra i hladnoće. Pored toga što stvara novi kolagen, retinol sprečava razgradnju starog, čuvajući lice svežim i odmornim. Kao takav preporučuje se u kako sastojak kreme u četrdesetim godinama života.

U tridesetim možete nahraniti ćelije kože i umanjiti bore oko očiju apotekarskom hidratantnom kremom sa vitaminom A. Njena glicerinska struktura zadržaće čestice vode  u unutrašnjosti kože, dok druge hranjive materije rade na poboljšavanju i učvršćavanju mreže proteina. Deluju osvežavajuće i zajedno sa zdravim načinom života sprečavaju prevremeno starenje!

Studije ističu potencijalnu ulogu nutritivnih suplemenata u poboljšanju zdravlja kože. Rezultati ovog istraživanja potvrdili su da kombinacija oralnog unosa retinola i lokalne primene retinoične kiseline daje superiorne rezultate u kliničkom poboljšanju stanja kože u poređenju sa samom lokalnom primenom retinoične kiseline kod osoba sa umerenim do teškim starenjem kože

Koliko vitamina A za lice zaista koristi koži?

 

Vitamini i minerali sastavni su deo prirodnih krema za lice i prijaju normalnoj i masnoj koži lica, pa će vam prijati vitamin A. Ipak, nešto je drugačije sa suplementima.

 

Povećan unos vitamina A bez nadzora lekara, direktno iz tablete ili praška može stvoriti ozbiljne posledice po vaše zdravlje.

Zato je neophodno uraditi analizu krvne slike, na osnovu koje će stručnjak proceniti koliko je ovog vitamina zaista neophodno vašem telu.

Pripremajući prirodnu masku ili nanoseći kupovni proizvod, ujednačićete ten lica i izbeći crvene bubuljice kod masne kože. Normalnu kožu spasiće prevremenog starenja.

Suvoj koži nisu preporučljivi proizvodi sa vitaminom A, jer je mogu dodatno isušiti. U tom slučaju najbolje je unositi ga kroz zdravu ishranu i dopustiti telu da ga rasporedi kako najbolje ume. Takođe, koža sklona ekcemima ne trpi dodatne količine vitamina A pa ce crvenilo može proširiti po čitavim obrazima navode neki od stručnjaka.

Preporučeni dnevni unos i izvori vitamina A

 

Preporučeni dnevni unos vitamina A varira u zavisnosti od starosti i pola, ali generalno iznosi oko 900 mikrograma za muškarce i 700 mikrograma za žene.

Ovaj vitamin možete uneti putem različitih izvora hrane. Bogati izvori vitamina A uključuju jetru, riblje ulje, mlečne proizvode, jaja, kao i biljne izvore kao što su šargarepa, slatki krompir, spanać i kelj. Uključivanjem ovih namirnica u ishranu, možete osigurati adekvatan unos vitamina A, što je ključno za zdravlje kože, očiju i imunog sistema.

Ko NE sme da koristi vitamin A za lice?

 

Kratko i jasno, vitamin A za lice ne preporučuje se u toku trudnoće.

Lokalnim nanošenjem takođe prodire kroz pore i posle nekoliko sati stiže do krvotoka. Vašoj bebi neće prijati dodatne količine, navode stručnjaci, pa čak mogu i ošteti plod.

Ukoliko želite proizvod sa vitaminom A poput ampule ili seruma, posavetujte se sa izabranim lekarom!

Napominjem vam da je svačije telo drugačije i da je zato najbolje za sve da  isprobaju svaki proizvod na manjoj površini kože.

Simptomi nedostatka vitamina A

 

Nedostatak vitamina A može izazvati značajne probleme, posebno na koži i vidu:

Problemi sa kožom

 

Koža postaje suva, gruba i sklona perutanju zbog nedostatka vitamina A. Ovo može dovesti do povećane sklonosti ka aknama, ekcemima i drugim kožnim oboljenjima jer vitamin A igra ključnu ulogu u održavanju integriteta i funkcije kože.

Noćno slepilo

 

Nedostatak vitamina A može dovesti do noćnog slepila, što je stanje gde oči imaju poteškoća u prilagođavanju na tamu. Ovo je često jedan od prvih simptoma nedostatka vitamina A i može se razviti u ozbiljnije probleme sa vidom ako se ne leči.

Smanjen imunitet

 

Vitamin A je neophodan za zdrav imuni sistem. Njegov nedostatak može oslabiti imuni odgovor tela, povećavajući rizik od infekcija. Vitamin A pomaže u održavanju sluzokože koja služi kao barijera protiv patogena i pomaže u funkcionisanju belih krvnih zrnaca.

Iskustva korisnica pružaju širu perspektivu na osnovu koje možete iskoristiti sve blagodeti ovog vitamina pravilno! Umerenost je ključ prilikom nanošenja vitamina A na kožu lica, u šta ćete se uveriti i u narednim redovima.

Iskustva korisnica sa vitamom A za lice

 

Vitamin A poboljšao je opšti izgled kože muškaraca, saznajem čitajući forume. Naime, omekšao je kožu koja usled stalnog izbrijavanja postaje gruba. Neke od dama po preporuci lekara spasao je akni koje su nastale u odrasloj dobi, pa ih je u skladu sa tim, navode, teže lečiti.

U razgovoru sa kozmetolozima saznajem da maska od vitamina A, odnosno od povrća koje ga sadrži može osvežiti ten bez obzira na godine i pol. Prijatan miris opušta dok ćelije jačaju, pa je pravo vreme da je i vi isprobate! To je najbezbedniji način!