Koža sklona aknama: rešenje u 5 lakih koraka

Ažurirano 13.5.2026

Koža sklona aknama mnogima zadaje muke, međutim postoji rešenje za ovaj problem! U nastavku teksta nudimo vam savete za njenu negu.

Svi želimo lepu i negovanu kožu, jer to je ono prvo što vidimo na nekom. Oni koji imaju problem sa aknama znaju da su uporne i teško je rešiti ih se, ali ništa nije nemoguće.

Pa, hajde da se detaljnije pozabavimo ovom tematikom!

Najpre ćemo naglasiti da uzročnici nastanka akni mogu biti raznoliki. To može biti upotreba neodgovarajuće kozmetike, izlaganje suncu, dijeta, upotreba cigareta, genetika (ukoliko je neko iz porodice patio od akni, velika je verovatnoća da ćemo i mi imati problema sa njima), kao i upotreba pojedinih medicinskih sredstava – pilula za kontracepciju, hormona, antidepresiva…

U ovom vodiču prolazimo kroz rutinu u 5 koraka za kožu sklonu aknama, sastojke koji najčešće imaju smisla, greške koje pogoršavaju stanje i situacije kada kozmetika više nije dovoljna.

Ukratko: šta najviše pomaže koži sklonoj aknama?

Koži sklonoj aknama najviše pomaže jednostavna i dosledna rutina: blago čišćenje, jedan ciljano izabran tretman, lagana hidratacija, svakodnevni SPF i pažljivo večernje čišćenje. Najčešća greška je preterivanje: prejaki gelovi, alkoholni tonici, svakodnevni pilinzi, ceđenje bubuljica i stalno menjanje proizvoda.

Ako su akne duboke, bolne, često se vraćaju, ostavljaju fleke ili ožiljke, ne treba mesecima čekati da krema sama reši problem. Tada je dermatolog najbolji sledeći korak.

Koža sklona aknama: kako je prepoznati?

Koža sklona aknama je koža na kojoj se pore lako zapušavaju kombinacijom sebuma, mrtvih ćelija kože i nečistoća. Zbog toga se mogu pojaviti mitiseri, zatvoreni komedoni, crvene upalne bubuljice, bolne potkožne akne ili fleke koje ostaju nakon upale.

Važno je znati da akne nisu znak prljave kože. Naprotiv, preterano čišćenje često pogoršava stanje jer oštećuje zaštitnu barijeru. Kada je barijera narušena, koža može istovremeno da se masti, zateže, peruta i pecka. Zvuči kao da ne zna šta hoće, ali zapravo samo pokušava da se odbrani.

Najčešći znaci kože sklone aknama su:

• proširene pore
• mitiseri
• zatvoreni komedoni
• bubuljice koje se vraćaju na istim mestima
• crvenilo oko upaljenih promena
• masnija T zona
• zatezanje posle umivanja
• fleke posle bubuljica
• pogoršanje posle teških krema, šminke ili agresivnih proizvoda

Kod ovakve kože cilj nije da lice bude potpuno suvo, već da bude čisto, mirno, hidrirano i stabilno.

Rutina u 5 koraka za kožu sklonu aknama

Koža sklona aknama najčešće bolje reaguje na jednostavnu rutinu nego na pretrpanu policu u kupatilu. Pet koraka je sasvim dovoljno da se lice očisti, tretira, hidrira i zaštiti, bez nepotrebnog maltretiranja kože.

Korak 1: Blago čišćenje bez isušivanja

Čišćenje je prvi korak, ali ne sme da bude kazna za kožu. Gel ili pena za umivanje treba da uklone višak sebuma, SPF, šminku i nečistoće, ali bez osećaja zatezanja i škripanja.

Ako lice posle pranja peče, crveni se ili izgleda zategnuto kao da se smeje protiv svoje volje, proizvod je verovatno prejak.

Za kožu sklonu aknama bolji izbor su blagi čistači bez agresivnih sulfata, jakih parfema i alkoholnog osećaja na koži. Ujutru je često dovoljno jedno nežno umivanje, dok je uveče važno temeljno skinuti SPF i šminku.

Korak 2: Jedan ciljani tretman, ne cela laboratorija

Najveća greška kod akni je ubacivanje previše aktivnih sastojaka odjednom. Salicilna kiselina, retinoidi, benzoil peroksid, azelaična kiselina i niacinamid mogu biti korisni, ali ne moraju svi da se nađu na licu istog ponedeljka.

Kod mitisera i zapušenih pora najčešće ima smisla salicilna kiselina.

Kod crvenih upalnih bubuljica često se koriste benzoil peroksid ili terapija koju preporuči dermatolog.

Kod fleka posle akni koristan izbor mogu biti azelaična kiselina, niacinamid i svakodnevni SPF.

Kod kože koja je i masna i osetljiva, niacinamid može pomoći da se ublaži crvenilo i podrži zaštitna barijera.

Pravilo je jednostavno: uvodi se jedan aktivan proizvod, polako, nekoliko puta nedeljno, pa se prati reakcija kože.

Korak 3: Hidratacija, čak i kada je koža masna

Masna koža nije isto što i hidrirana koža. Lice može da se sija, a da mu istovremeno nedostaje vode. Zato preskakanje kreme često napravi još veći problem: koža se zateže, tretmani počnu da peku, a sebum se vraća kao loše iznenađenje.

Dobra hidratantna krema za kožu sklonu aknama treba da bude lagana, nekomedogena i prijatna za svakodnevnu upotrebu. Korisni sastojci su hijaluronska kiselina, glicerin, pantenol, ceramidi, niacinamid i aloe vera.

Hidratacija ne leči akne direktno, ali pomaže koži da bolje podnese sastojke koji ciljaju akne. A to je razlika između rutine koja traje i rutine koja završi u fioci posle tri dana.

Korak 4: SPF svaki dan, posebno ako ostaju fleke

SPF nije samo letnji dodatak za plažu. Kod kože sklone aknama posebno je važan jer sunce može pogoršati fleke posle bubuljica i učiniti da tragovi duže ostanu vidljivi.

Ako se koriste kiseline, retinoidi ili tretmani protiv fleka, zaštita od sunca postaje još važnija. Najbolje je birati lagane SPF fluide, gel kreme ili formule namenjene masnoj i problematičnoj koži.

Ako SPF pogoršava akne, problem najčešće nije u samoj zaštiti od sunca, već u teksturi proizvoda. Teška, masna i komedogena formula može zapušiti pore, ali lagan SPF koji odgovara koži ne treba preskakati.

Korak 5: Večernji reset kože

Veče je trenutak kada se sa lica skida sve što se tokom dana nakupilo: sebum, SPF, šminka, znoj, prašina i proizvodi za kosu koji su možda završili uz ivicu lica.

Ako se koristi šminka ili jači SPF, prvo čišćenje može biti micelarna voda, balzam ili uljani čistač koji se dobro ispira. Drugi korak je blag gel ili pena za umivanje.

Posle toga ide tretman, ako je taj dan u rutini, pa hidratantna krema. Nema potrebe da se svako veče koristi nešto jako. Koža sklona aknama ne voli svakodnevni napad, već doslednost.

Masna koža sklona aknama

Masnu kožu često dovodimo u vezu sa aknama, zar ne? To je zato što je višak ulja dobro poznat saradnik u izbijanju akni.

Masnu kožu odlikuju sjaj i proširene pore. Tekstura joj je deblja. Uz prekomerno lučenje sebuma i nastanjivanje bakterija, ona je idealno mesto za akne.

Da bismo utvdili da li je naša koža masna treba da isprobamo jedan trik. Evo kako!

Potrebno je da se umijemo nežnim sapunom, osušimo lice, da nikakvu kremu ne nanosimo i sačekamo da prođe nekoliko sati. Ukoliko naše lice počne da se sija – imamo masnu kožu.

Ipak, ukoliko nam se ne sija celo lice, već samo T-zona (čelo, nos), a obrazi su nam suvi onda imamo kombinovanu kožu.

Da bismo se rešili akni na masnoj koži možemo koristiti proizvode koji sadrže benzoil peroksid i salicilnu kiselinu.

Ipak, svaka koža je drugačija, pa treba uskladiti korišćenje proizvoda kako bi imalo efekta i najbolje je posavetovati se sa svojim dermatologom.

• Salicilna kiselina (BHA) ima rastvara masnoću i smanjuje količinu sebuma, a to za masnu kožu sklonu aknama zvuči kao pravo rešenje, zar ne?
• Benzoil peroksid uspešno čisti pore, dezinfikuje i ostavlja našu kožu čistom i na taj način se bori protiv akni.

Prema nekim studijama, kombinacija salicilne kiseline i benzoil peroksida za 10 do 12 nedelja uspešno rešave problem akni.

Međutim, mnogima ova kombinacija bude previše agresivna za lica, isušuje. Koži ipak treba neka doza sebuma, on nije slučajno tu. Ključno je pronaći balans – svesti sebum i mašćenje kože na normalnu količinu. Zato je najbolje rešenje preparat za bubuljice koji je na biljnoj bazi, kao što je Aknolin. 

Dehidrirana koža sklona bubuljicama

Dehidrirana koža predstavlja stanje kože koje je nastalo usled korišćenja pogrešnih proizvoda. Ona je suva i hrapava, a preko nje se nalazi sloj sebuma koji uzrokuje pojavu bubuljica.

Korišćenjem previše agresivnih proizvoda koža se isušuje, lučenje sebuma se pojačava što dovodi do pojave novih akni.

I to je pravi začarani krug, zar ne? Tako nastaje koža sklona aknama.

Srećom, upotrebom odgovarajućih preparata za hidrataciju, koža se može ponovo dovesti u normalno stanje. Recimo, preporuka je Bioderma hydrabio linija.

Malo je teže kada je u pitanju suva atopična koža. Atopijski dermatitis često je posledica i alergija i nekih unutrašnjih okidača, a ne samo nedostataka vode, a manifestuje se suvom kožom koja se peruta i ekcemima. Gde je perutanje, tu su i šanse da se mrtve ćelije zarobe u porama što je preduslov za nastanak bubuljica. Najbolje je da po rešenje odete kod dermatologa.

Kod dehidrirane kože sklone bubuljicama potrebno je izbegavati:

•  sapune koji isušuju
• agresivne pilinge
• oštre četke za lice
• proizvode koji sadrže mirise
• korišćenje neodgovarajuće kozmetike za sunčanje.

Hidratacija lica sklonog aknama

Iako lice ima akne, ono se mora hidrirati i zato je važno da u svakodnevnu negu ubacite blage preparate na biljnoj bazi koji hidriraju, a ujedno leče bubuljice i dovode sebum u normalu.

Ne zaboravite da je osim korišćenja odgovarajućeg preparata potrebno da pijete i dovoljno vode!

Pročitajte u kakvoj su vezi voda i bubuljice.

Dnevna krema je obavezna.

Osetljiva koža lica sklona aknama

Kada je koža lica sklona aknama to je već dovoljan problem, a kada je ona i osetljiva i sklona crvenilu moramo da nađemo način kako da joj pomognemo, a da je dodatno ne isušimo.

Veoma je važno da odaberemo prave preparate za negu. Agresivne sapune i čistače moramo da zaboravimo ako imamo osetljivu kožu! Ovakva koža je sklona crvenilu i bez toga,

Da se stanje osetljive kože sklone aknama ne bi pogoršalo treba da koristimo blage losione i gelove na vodenoj osnovi.

Takođe, kreme koje koristimo za hidrataciju osetljive aknozne kože treba da sadrže ekstrakte biljnog porekla, kao npr. ekstrakt ploda mandarine, ekstrakt aloe vere ili ekstrakt primorskog bora odnosno piknogenol.

Umesto kreme može se koristiti i serum bogat antioksidansima koji povoljno utiču na kožu.

Još neki sastojci na kojima bi vam osetljiva koža sklona aknama bila zahvalna su:

• Niacinamid koji učestvuje u hidrataciji kože i reguliše lučenje masnoća, smanjuje crvenilo kože, smanjuje pore…
• Ceramidi – njihova uloga je da čuvaju zaštitnu barijeru na našoj koži i na taj način spreče njeno isušivanje i iritaciju.
• Hijaluronska kiselina – polovina celokupne količine hijaluronske kiseline koju imamo u telu zapravo je u našoj koži. Ona za sebe vezuje vlagu i čini našu kožu hidriranom.

Znam da svi volimo kreme i preparate koji lepo mirišu, ali kod osetljive kože lica parfimisani proizvodi su zabranjeni. Oni samo pogoršavaju stanje ovakve kože.

Zrela koža sklona aknama

Sigurno i vi mislite kao i mnogi da su akne aktuelne samo u mladosti, ali ne! Ovaj dosadan problem može se javiti i kod zrele kože.

Stoga, hajde da vidimo kako da pomognemo ovakvoj koži da ponovo bude čista!

Akne kod zrele kože nastaju iz nekoliko razloga. Naravno da je jedan od njih stres, ali to može biti i hormonski disbalans usled menopauze ili prestanka uzimanja pilula za kontracepciju!

Uzimanje pojedinih lekova – litijuma, antiepileptika, kortikosteroida, takođe može biti uzrok pojave bubuljica.

Kada birate kremu za negu kože neka to bude neka koja u svom sastavu sadrži retinoide koji i čiste kožu i umanjuju bore. Ovakve kreme prepisuje dermatolog!

Nega kože sklone aknama

Ako želimo lepu kožu moramo da je negujemo, a kako da u tome ne preteramo evo nekoliko saveta.

• Higijena pre svega – sasvim je dovoljno umiti se dva puta u toku dana mlakom vodom i blagim sredstvom za umivanje. Agresivne sapune zaobiđite u širokom luku jer će vam napraviti haos na licu, oni isušuju kožu, pa ona luči dodatne masnoće i tako se problem kože sklone aknama produbljuje.
• Nakon umivanja, umesto trljanja, važno je da se koža blago utapka peškirom i na taj način pokupi višak vode.
• Znate onaj osećaj kada vam se na licu pojavi bubuljica i odmah poželite da je iscedite? E pa sačekajte! Dalje ruke od lica! Nije preporučljivo cediti bubuljice jer nakon njih ostaju ožiljci, a prstima se prenose bakterije sa jedne na drugu poru i onda nastaju nove bubuljice.

Ipak, ako baš ne možete da odolite, koristite toplu oblogu za akne na lice kako bi se pore otvorile i onda istisnite bubuljicu ili mitiser štapićima za uši.

Pročitajte sve o pravilnom ceđenju bubuljica na: Kako da ceđenje bubuljica prođe bezbolno i bez posledica

Beauty savet: Oni sa masnom kožom znaju koliko je deprimirajuće kad našminkano lice prosija, pa kao spas mogu poslužiti takozvani blot papirići, odnosno papirići za matiranje lica koji se prislone na kožu i upiju masnoću, a ne izazivaju iritacije ni pojavu bubuljica.

Ako imate kožu sklonu aknama, sve što dolazi u kontakt sa licem treba redovno čistiti.

Zaštita lica od infekcija je pola posla i spreava da se razviju problemi kože-

Posebno dobro očistite:

• četkice za šminkanje – treba ih čistiti nakon svakog korišćenja,
• jastučnice – treba ih menjati dvaput nedeljno
• telefon – čistiti ga sredstvom za čišćenje uređaja ili alkoholom dvaput dnevno jer i mobilni telefon uzrokuje akne.

A posebno je važno da čistite lice od šminke. Za to će vam dobro doći neka micelarna voda ili još bolje  – losion protiv bubuljica.

Najčešće greške koje pogoršavaju kožu sklonu aknama

Kod kože sklone aknama problem često nije samo u tome šta se ne koristi, već i u tome šta se koristi previše. Mnoge greške nastaju iz dobre namere, ali koža to ne ceni naročito.

Najčešće greške su:

• pranje lica više puta dnevno jakim gelovima
• korišćenje pilinga svaki dan
• ceđenje bubuljica
• nanošenje alkohola na bubuljice
• preskakanje hidratantne kreme
• stalno menjanje proizvoda
• kombinovanje više kiselina i retinoida odjednom
• korišćenje teške šminke bez dobrog čišćenja
• spavanje sa SPF-om ili puderom
• ignorisanje fleka i ožiljaka

Koža sklona aknama ne traži kaznu. Traži rutinu koju može da podnese dovoljno dugo da se vide rezultati.

Kako odabrati proizvod za kožu sklonu aknama?

Gledajte da na vašem proizvodu stoji oznaka noncomedogenic, oil-free ili non-acnegenic. Oni su prilagođeni ovakvoj koži.

Još jedan važan savet za lepo lice je i hidrirana koža, a kako to postići ako ne unosom vode?

Neka istraživanja kažu da unos vode pomaže u regulisanju viška sebuma. Voda svakako ne može da škodi i treba je piti zbog celog organizma, bar 8 čaša dnevno.

Otkriću vam i šta bi trebalo da sadrže sredstva za umivanje da ublaže akne!

Dakle:

• salicilnu kiselinu
• benzoil peroksid
• glikolnu kiselinu

Ovi sastojci uglavnom se nalaze u proizvodima namenjenim lečenju akni, ali i masne kože.

Ipak, pazite!

Ovi proizvodi nisu nešto što je namenjenoj svakodnevnoj nezi, nego nešto što sanira posledice.

Kada imate kožu sklonu bubuljicama, za vas je jako važno da imate rutinu koja sprečava njihovu pojavu. To ne mogu da budu neki preparati koji isušuju, jer to pokreće rad lojnih žlezda. Cilj je stvoriti balans na koži. Zato neka vaš izbor budu prirodna sredstva na bazi bilja, proizvodi koje možete koristiti svaki dan, a koji imaju aktivne sastojke koji ublažavaju upale i sprečavaju njihov nastanak.

Još jedan proizvod koji mnogi od vas koriste je tonik. Mnogi dermatolozi slažu se da treba pažljivo koristiti tonike jer oni mogu da isuše kožu. Njih treba nanositi na masnije delove kože, jer na suvim i osetljivim delovima kože mogu napraviti dodatnu štetu.

Proizvodi za kožu sklonu bubuljicama

U tekstu iznad naveli smo razne tipove kože i shvatili da ne samo mlada ili masna koža mogu da imaju problema sa bubuljicama, već i zrela, kao i osetljiva koža.

Zato je važno odabrati ispravno.

Slično je iskustvo Jovane, devojke koja je bila očajna zbog kože sklone aknama. Nije znala šta više da izabere za svoje lice, ali na svu sreću, ona je pronašla efikasno rešenje za svoj problem. Jednostavno je, a pomaže u kratkom roku.  Presrećna je, jer sada opet ima čistu kožu bez bubuljica koju je toliko želela. Rešenje koje je pomoglo Jovani, može pomoći i vama da imate lepo lice. Šta je to, saznajte iz njene lične priče koja se nalazi na sledećem linku: https://lepolice.com/bubuljice-su-bile-uporne-ali-ima-resenja/

Losion za kožu sklonu aknama

Najbolje bi bilo da losion za lice obiluje prirodnim sastojcima koji u isto vreme čiste i umiruju kožu.

Neki od tih sastojaka koji su se pokazali kao efikasni su ekstrakt ploda mandarine, koji reguliše sebum i ujedno umiruje kožu, kao i ekstrakt kore hrasta koji sužava pore. Takođe, poželjno je da losion sadrži i ulje čajnog drveta koje se bori sa bakterijama.

Puder za kožu sklonu aknama

Koža prekrivena aknama nije ni malo lep prizor i svakako da želimo da je prikrijemo koliko možemo, a u tome nam mogu pomoći bb i cc kreme.

Ove kreme su doživele veliku popularnost, pa hajde da saznamo nešto o njima!

BB krema, čiji naziv predstavlja skraćenicu od beauty balm, predstavlja teksturu koja je lakša od pudera pa kao takva idealna za kožu sklonu akanama. Nakon nanošenja koža izgleda prirodno jer bb krema nije toliko uočljiva. Ona ujednačava ten i hidrira kožu, a takođe može sadržati i spf kao zaštitu od UV zračenja.

Postoje BB kreme za različite tipove kože, a za kožu sklonu bubuljicama treba birati one koje u svom sastavu sadrže matirajuće sastojke poput gline, salicilnu kiselinu ili silicijum dioksid.

CC kreme, skraćeno od color correcting creams, predstavljaju inovativnu strukturu koja odlično prekriva nedostatke i ne izaziva pojavu novih. Ona predstavlja spoj hidratantne kreme, podloge i kreme za sunčanje. Efikasno ujednačava ten. Sadrži vitamine i antioksidante, zatim sastojke koji učvršćuju i umiruju kožu. Ostavlja mat finiš i ima jaču pokrivenost od BB kreme.

Na vama je da odlučite šta ćete od ova dva koristiti jer svakom odgovara drugačije.

Krema za kožu sklonu aknama

Ovakva krema treba da hidrira, umiruje i da ne izaziva iritacije. Najbolje da je bez mirisa.

Kada je u pitanju zrela koža, krema treba da sadrže antiage elemente.

Ukoliko krema sadrži retinoide ili benzoil peroksid, potrebno je koristiti i adekvatnu zaštitu od sunca jer su ovi sastojci fotosenzitivni.

Krema sme sadržati cink oksid koji ima protivupalno dejstvo i pomaže kod ožiljaka od bubuljica.

Maska za kožu sklonu aknama

Maske za lice takođe mogu fino očistiti pore, ali treba ih koristiti povremeno.

Na primer, sumpor zbog mirisa ne prija mnogima (a deluje protiv akni), ali se zato može koristiti u maskama za lice koje se koriste povremeno i drže na licu 10-15 minuta.

Pročitajte koje su još dobre maske protiv bubuljica na licu.

Da li ulja imaju mesto u rutini za kožu sklonu aknama?

Ulje i akne, ne zvuči vam baš kao najbolja kombinacija? Kod kože sklone aknama sa uljima treba biti pažljiv. Neka ulja mogu prijati suvoj koži, ali teške teksture i komedogena ulja mogu pogoršati zapušavanje pora.

Esencijalna ulja mogu pomoći koži sklonoj aknama.

• Ulje ruzmarina i tamjana smanjuju upalu i uništavaju bakterije.
• Ulje dobijeno iz kore limuna, deluje protivupalno i reguliše slobodne radikale koji dovode do pojave akni i fotostarenja kože.
• Ulje cimeta takođe deluje protivupalno i pomaže u lečenju cisti, pustula i čvorova.
• Ulje čajevca deluje protivupalno i ubija bakterije.

Ipak, ni jedno ulje se ne nanosi direktno na lice ne razblaženo, zato morate biti pažljivi i znati šta radite!

Pročitajte više: Ulje za akne i bubuljice može da preporodi vaše lice!

Najbolji preparati za kožu sklonu aknama

Evo i konkretnih predloga i brendova kozmetike koji mogu da pomognu da koža sklona aknama više to ne bude:

Aknolin tretman protiv bubuljica

Aknolin je set proizvoda protiv akni na biljnoj bazi i namenjen je svakodnevnom održavanju kože. Sadrži losion i gel protiv akni. Aktivni sastojci su mnogobrojni, ali izdvojićemo piknogenol, ulje čajevca, ekstrakt kore hrasta, aloe veru, ulje pamuka…Može se naručiti samo preko interneta na sajtu; ovotaris.com/aknolin/

Bioderma linija za kožu sklonu aknama

Ovaj brend ima čitav niz proizvodi kojima je problematična koža cilj. U pitanju je njihova Sebium linija U ponudi se mogu nađi gel, kema, puder, micelarna voda i losioni, a u zavisnosti od toga da li imate kombinovanu kožu, proširene pore, lice koje ima masan sjaj i slično birate proizvod koji vam treba.

La roche posay

I ovaj brend ima svoju linju namenjenu upravo ovakvoj koži. U pitanju je Effaclar linija u kojoj ima svega – od gela do losiona, sve ono što tretmani lica zahtevaju.

Medic plants

Još jedan brend koji nudi čitav set proizvoda za negu kože sklone aknama. Tu su probiotik serumi, zeolit maska, losionu, gel za umivanje sa sumprom itd.

Eucerin

I ovaj poznati brend nudi rešenje. U pitanju je DermoPure linija u okviru koje se mogu naći gel, krema, fluid za lice, spf krema, korektor za akne i micelarna voda.

Kao što smo rekli, gledajte da izaberete nešto što je pogodno za svakodnevnu negu, a ne samo za korekciju i sanaciju problema koji je već nastao.

Medicinski tretmani za kožu sklonu aknama

Ukoliko su akne uporne i bezuspešno se borite protiv njih, potražite stručnu pomoć!

Ukoliko je vaš problem sa aknama uporniji, lekar vam može prepisati preparate koja sadrži derivate vitamina A tj. retinoide. Oni pospešuju obnavljanje kože, podstiču proizvodnju kolagena i sprečavaju začepljenje pora. Ovakvi lekovi nanose se direktno na kožu i mogu sadržati neke od derivata vitamina A: tretinoin ili adapalen koji se koriste za kožu sklonu bubuljicama.

Veoma je važno da ovakve preparate ne uzimate na svoju ruku već da se prethodno konsultujete sa lekarom!

Lekar će vam možda prepisati drugu vrstu krema – one koje sadrže  antibiotike. Ovakve kreme mogu biti od pomoći kod upornijih bubuljica i cisti i jakih upala. Kada koristiti antibiotike? Kada treba ubiti bakterije koje izazivaju akne. Njihovo korišćenje može biti topikalno tj. direktnim nanošenjem na kožu ili oralno-u vidu kapsula, tableta ili eliksira.

Kozmetičke procedure za kožu sklonu bubuljicama

 

 

• Lekar vam može odraditi minimalno invazivnu proceduru – mikrodermoabraziju. Za ovaj postupak, koristi se poseban instrument sa grubom površinom koji brusi gornje slojeve kože uklanjajući mrtve ćelije. Ovaj postupak uopšte nije bolan, a čisti pore.
• Hemijski piling – izvodi ga dermatolog ili stručnjak za negu kože. Na kožu se nanosi jak hemijski rastvor koji podstiče ljušćenje gornjih slojeva kože. Postoje blaži pilinzi koji su dostupni u slobodnoj prodaji i koje možemo koristiti kod kuće, ali ove agresivnije pilinge izvodi isključivo lekar.
• Terapija laserom – svetlosni zraci koriste se kako bi prodrli ispod kože i smanjili proizvodnju ulja i ubili bakterije.

Važno je naglasiti da u toku trudnoće treba biti i obavezno se posavetovati sa lekarom !

Mapa okidača: kako otkriti šta Vam stalno vraća bubuljice?

Koža sklona aknama često ne reaguje samo na jedan uzrok. Nekada problem nije samo krema, već kombinacija znojenja, telefona, jastučnice, šminke, proizvoda za kosu, stresa i preagresivnog čišćenja.

Ako se bubuljice stalno javljaju uz ivicu kose, obratite pažnju na šampone, maske, regeneratore, ulja i proizvode za stilizovanje.

Ako se pojavljuju na obrazima, problem mogu biti telefon, jastučnica, četkice za šminku, sunđeri ili navika dodirivanja lica.

Ako se vraćaju oko brade i vilice, moguće je da imaju hormonsku komponentu, naročito ako se pogoršavaju pred ciklus.

Ako se javljaju posle novog proizvoda, problem može biti komedogena tekstura, parfem, previše aktivnih sastojaka ili već oštećena barijera.

Najpametnije je uvoditi jedan novi proizvod na svake dve do tri nedelje. Tako se mnogo lakše vidi šta koži prija, a šta pravi problem. U suprotnom, rutina postaje kozmetička istraga bez glavnog osumnjičenog.

Koža sklona aknama i ishrana: šta ima smisla?

Mnoge studije pokazuju da je hrana koju jedemo povezana sa izgledom naše kože.

Nije važno samo šta nanosimo na kožu, već i ono što unosimo u organizam, jer koža predstavlja odraz našeg unutrašnjeg stanja!

Neke namirnice pogoduju nastanku kože sklone bubuljicama, a neke ublažavaju problem.

Pa, hajde da vidimo šta bi trebalo da izbegavamo u ishrani!

• Pre svega treba obratiti pažnju na unos hrane bogate ugljenim hidratima. Tu spada sve ono što često unosimo, a nije zdravo – voćni sokovi, keks, kolači, slatkiši, alkoholna pića, prerađena hrana…Ove namirnice dovode do naglog povećanja šećera u krvi i proizvodnje insulina.  Ovo rezultira pojačanim lučenjem sebuma i pogoršanjem hormonske neravnoteže koja je u osnovi akni.

Umesto njih, trebalo bi koristiti namirnice  poput integralnog pirinča, povrća bogatog skrobom – krompir, cvekla i šargarepa.

• Mleko može nepovoljno uticati na akne jer sadrži hormone rasta koji mogu podstaći proizvodnju sebuma. Zato se predlaže alternativa poput mleka od badema ili kokosa.
• Crveno meso, mleko i prerađena hrana sadrže zasićene masti koje mogu imati upalno dejstvo. Umesto njih u ishranu treba ubaciti namirnice bogate omega 3 masnim kiselinama poput ribe, orašastih plodova i određenih semenki.
• Gluten koji je zastupljen u žitaricama(pšenici, raži i ječmu) takođe podstiče proizvodnju insulina, ima upalno dejstvo i podstiče lučenje sebuma.

Saznajte kako treba da izgleda ishrana protiv akni.

Koža sklona aknama: najčešća pitanja

Koža sklona aknama često otvara dodatna pitanja: šta sme da se koristi, šta treba izbegavati, koliko dugo čekati rezultate i kada bubuljice više nisu samo prolazna nepravilnost. Evo kratkih odgovora koji mogu pomoći da rutina bude jednostavnija i pametnija.

Da li koža sklona aknama sme da koristi hidratantnu kremu?

Da, i najčešće treba. Važno je da krema bude lagana, nekomedogena i bez teških mirisa, jer dobro hidrirana koža lakše podnosi tretmane protiv akni.

Koliko dugo treba čekati da rutina protiv akni pokaže rezultat?

Za ozbiljniju procenu rutine najčešće treba sačekati 6 do 8 nedelja. Ako se akne pogoršavaju, bole ili ostavljaju ožiljke, ne treba čekati mesecima.

Da li SPF može da pogorša akne?

Može, ako je formula preteška, masna ili komedogena. Ipak, SPF je važan, naročito kod fleka posle akni, pa je bolje pronaći lagan fluid nego preskakati zaštitu.

Da li treba cediti bubuljice kada imaju beli vrh?

Najbolje je ne cediti ih, jer se upala može pogurati dublje u kožu i ostaviti fleku ili ožiljak. Ako je bubuljica velika, bolna ili duboka, bolje je smirivati je ciljanim tretmanom ili se obratiti dermatologu.

Da li je bolje koristiti više proizvoda protiv akni odjednom?

Ne. Kod kože sklone aknama više proizvoda često znači više iritacije. Bolje je imati jednostavnu rutinu i jedan ciljani tretman, pa tek kasnije uvoditi dodatne sastojke ako koža dobro reaguje.

 

Ne zaboravite: koža sve pamti i to što je sklona aknama svakako nešto govori. Zato je negujte, prvo iznutra, a zatim i spolja i ona će to znati da ceni.