imunitet kože lica
Nega kože

Imunitet kože lica je važan! Ne dozvolite da zakaže!

Imunitet kože lica možda je i presudna stvar ukoliko želimo da što duže uživamo u negovanoj i zdravoj koži. Brojni su faktori koji ga mogu narušiti, pa je ključno da znamo kako ga ojačati.  O tome sada pričamo.

Svi smo svesni koliko je imunitet našeg organizma važan. Znamo da njegovim jačanjem  osnažujemo i ukupnu otpornost tela na bolesti. Možda znamo načine kako da budemo imuniji i otporniji, ali pitanje je kako ojačati imunitet kože lica.

Šta predstavlja pad imuniteta kože i  kako da prepoznamo već prve naznake? Da li postoji krema ili serum koji će nam u tome pomoći?

Šta je imunitet kože lica?

 

Koža je naš najveći organ i ima itekako važnu ulogu. Ona štiti mišiće, kosti i unutrašnje organe od različitih bolesti i infekcija, reguliše telesnu temperaturu.

Na koži se ogleda naše zdravstveno stanje, a isto tako, lice je ogledalo zdravlja i na koži lica možemo lako uočiti ukoliko nešto nije u redu.

Da razjasnimo, sam pojam imunitet predstavlja sposobnost našeg organizma da se odbrani od infekcija, bolesti i svih drugih hemijskih ili bioloških opasnosti. Imunitet zapravo znači odbranu koja onemogućava ulazak parazita, virusa, bakterija i otrova u naše telo. Drastičan pad  imuniteta rezultiraće prehladama, gripom, ali i ozbiljnijim bolestima koje se manifestuju na koži i koje nisu vidljive na prvi pogled.

Na isti način reaguje i koža lica i njen imunitet lako se može narušiti. Naša koža lica veoma je osetljiva, jer je svakodnevno izložena brojnim negativnim uticajima, sunčevom zračenju, vetru, zagađenju, smogu, bakterijama…

Ukoliko se naruši imunite kože lica, to dovodi do gubitka tečnosti i prodiranja različitih iritirajućih faktora.

Zato je veoma važno da budemo svesni sledećeg!

Šta negativno utiče na imunitet kože lica?

 

Priznajemo, u svakodnevnoj žurbi i stresu, nekada zaboravljamo da posvetimo dovoljno vremena svojoj koži. Da vidimo šta je to što može narušiti imunitet našeg lica:

  • Zaštitna barijera kože ima veoma bitnu ulogu. Ukoliko strada zaštitna funkcija kože, tada će nam biti teže da se odbranimo od loših spoljašnjih faktora. Razna oštećenja i nedovoljna nega kože, dovode do toga da ona vremenom gubi svoje odbrabmene mehanizme, a to će se, pre ili kasnije, direktno odraziti na imunitet kože lica. Zato obavezno saznajte kako da na najbolji način sačuvate zaštitnu barijeru kože!
  • Razmnožavanje loših bakterija može napraviti haos na našem licu. Dobre bakterije koje se nalaze u našem organizmu i na našoj koži zaslužne su za održavanje balansa i očuvanje imunog sistema. Ukoliko se taj balans poremeti nastupaju loše bakterije i  dolazi do pada imuniteta, upala i infekcija kože lica;
  • Postepeno starenje kože takođe može uzrokovati pad imuniteta lica. Naravno, naša koža nije ista sa 20 i sa 50 godina i različita oštećenja utiču na to da sve manje odoljeva negativnim uticajima. Zrela koža ima manjak kolagena, elastina, hijaluronske kiseline, više se peruta, suvlja je i slabije hidrirana. Sve ovo rezultira slabijim imunitetom. Postoje i različiti tipovi starenja kože, pa je važno i da znamo na koji način naša koža stari;
  • UV zračenje veoma negativno utiče na zdravlje kože lica. Svaki put kada nam lice izgori na suncu, to je za kožu izuzetan stres. Isto tako, vetar, zagađenje i toksini iz vazduha dodatno slabe našu kožu i čine je podložnijom različitim bakterijama i virusima;
  • Mnogi od nas greše prilikom nege kože lica, na prvom mestu jer nismo utvrdili koji tip kože imamo. To je presudno ukoliko želimo da svom licu pružimo najbolju negu i dalje, da sprečimo različite negativne posledice na koži;
  • Upotreba neodgovarajućih proizvoda za negu takođe može biti uzrok pada imuniteta kože lica. Određeni sastojci u kozmetici i proizvodima za negu kože mogu uzrokovati različite iritacije i alergije. Neki od njih su parabeni, različiti mirisi, sastojci koji zatvaraju pore, mentol, alkohol.
  • Nedovoljan unos vode, ishrana koja nije bogata vitaminina i mineralima, stres, takođe će dovesti do lošeg izgleda kože lica i rušenja imuniteta.

U čemu se ogleda pad imuniteta kože lica?

 

pad imuniteta kože lica

 

Svi uzroci koje smo naveli dovode do različitih simptoma i važno je da na vreme prepoznamo kada naša koža lica gubi svoj imunitet i odbrambene mehanizme.

Koža lica obavlja veoma složenu ulogu, štiti nas spoljnih uticaja i reguliše nivo vlage.

. Građa kože je složena, ali većina procesa se odvija u gornjem sloju epiderma  koji je sastavljen od ćelija i lipida, odnosno masti. Lipidi održavaju elastičnost i čvrstinu kože, ali kada barijera kože popusti lice gubi svoju prirodnu elastičnost, vlažnost, postaje suvo, grubo i sklono infekcijama.

Simptomi pada imuniteta i osetljivosti kože su sledeći:

  • Dehidriranost kože lica jedan je od prvih simptoma da nešto nije u redu. Ukoliko i inače imate osetljivu ili suvu kožu lica, onda će kod vas ovaj problem biti još izraženiji. Dehidratacija kože se ogleda u odsustvu sjaja, sve su izraženije fine bore, javlja se svrab, peckanje i zatezanje na licu. Koža lica može postati veoma ispucala i gruba, ljušti se i peruta. Genetika, hormonske promene ili agresivni prizvodi za negu, mogu dodatno umanjiti delovanje prirodno vlažećeg faktora kože.  Ključno je da na vreme posvetite dovoljno pažnje hidrataciji lica;
  • Stres može biti veoma jak okidač za pad celokupnog imuniteta, pa tako i imuniteta kože lica. Svako stresiranje, bilo fizičko, bilo emotivno, utiče na organizam tako što slabi njegovu odbrambenu sposobnost i dolazi do pada imuniteta.  Bubuljice od stresa mogu biti jedan od simptoma, a kod ljudi koji imaju masnu ili problematičnu kožu stres usporava zarastanje rana za čak 40 odsto;
  • Osipi, crvenilo i fleke na licu mogu signalizirati slabljenje imuniteta. Obratite pažnju, jer na primer, žute fleke mogu ukazivati  na poremećaje u funkcionisanju jetre ili loše varenje, kao i na smanjeno funkcije štitne žlezde;
  • Podočnjaci mogu biti znak umora i nedostatka sna, ali isto tako, mogu biti jedan od prvih pokazatelja da imunitet kože slabi;
  • Različita kožna oboljenja, poput ekcema i dermatitisa, krajni su pokazatelji da je koža lica zaista u problemu i da joj je imunitet veoma narušen.

Nabrojaćemo nekoliko primera kako nam koža lica signalizira kada sa našim telom nešto nije u redu:

  •  Fleke i mrlje na bradi mogu značiti da imate probleme sa bubrezima. Bubuljice na bradi ukazuju na hormonski disbalans;
  • Ako uočite crvenilo na čelu i pojavu malih krvnih sudova to može ukazivati na nedostatak tečnosti u organizmu, probleme sa srcem, ali i na usporen rad bešike;
  • Previše mitisera na nosu može  ukazivati na lošu stolicu, dok se ispucali kapilari na nosu povezuju sa stresom. Ukoliko primetite da vam se nos previše masti, to bi moglo značiti da ste skloni prehladama;
  • Akne i osip na obrazima mogu biti znak respiratornih alergija, visokog krvnog pritiska, anksioznosti, stresa…

Kako ojačati imunitet kože lica?

 

Karakteristike zdrave kože na prvom mestu su ujednačen ten, dobra hidriranost, mekoća, jedrina… Znate već, kada ste zadovoljni svojim licem, ono nekako jednostavno ima poseban sjaj. Ali, ukoliko ste počeli da primećujete neke od navedenih simptoma koji bi mogli biti uzorok slabog imuniteta kože lica, ne čekajte dugo. Odmah učinite sve što je do vas kako biste svom licu povratili zdrav izgled i podigli imunitet.

Pratite ovih 5 koraka.

 Zaštite kožu od negativnih faktora

 

Ovo je svakako prvi i najvažniji korak. Ukoliko kožu lica ne negujete i ne štitite dovoljno, ona će vam to brzo vratiti. Posledice će biti različite, od hiperprodukcije sebuma, do osipa i ljuštenja kože, ali i u vidu različitih kožnih oboljenja. Zato je bitno da je zaštitimo od svih negativnih spoljnih uticaja.

  • Naučite kako da lice zaštitite tokom hladnih zimskih dana. Ostale delove tela možemo zaštiti garderobom, ali je lice uvek izloženo vetru, snegu…
  • Koristite kremu sa visokim zaštitnim faktorom, jer je upravo UV zračenje jedan od najčešćih razloga prevremenog starenja kože i slabljenja njenog imuniteta;
  • Već smo spomenuli ulogu zaštitne barijere kože. Da bismo je sačuvali prvenstveno je bitno da ne narušimo prirodnu PH vrednost kože;
  •  Provodite što više vremena u prirodi, na čistom vazduhu i tako očistite kožu od štetnih toksina.

Koristite probiotik za lice

 

Kada loše bakterije napadnu naše lice, a među njima se najviše izdvaja  Propinionbacterium acnes ili P. Acnes, dolazi do pada imuniteta kože lica. Zato je važno da na neki način nadoknadimo dobre bakterije, a to možemo učiniti upotrebom probiotika za lice.

Reč je bakterijama mlečne kiseline koje su zaslužne za održavanje našeg imuniteta i zdrave i negovane kože. Probiotici za lice postoje u obliku kreme, seruma, kapsule. Ovo je ujedno i jedan od načina kako da predupredimo razmnožavanje loših bakterija na koži.

Upotrebljavajte proizvode sa aktivnim sastojcima

 

Ovakvi sastojci  podižu imunitet kože i smanjuju njenu osetljivost.

Neki od njih su:

  • Biotin, u stvari je reč o vitaminu B7 i odličan je za jačanje kože, kose i noktiju. Pospešuje proizvodnju lipida u koži i tako je čini elastičnijom i otpornijom na spoljašnje uticaje;
  • Koenzim Q 10 je veoma važan za proces regeneracije kože, jer pomaže efikasniojem funkcioniusanju njenih ćelija. Veoma je moćan antioksidanas i uspešno eliminiše slobodne radikale koji štete imunitetu kože. Koenzim Q 10 je zbog toga čest sastojak krema protiv bora.
  • Glikoglicerol pospešuje hidrataciju kože i čini je glatkom i mekom;
  • Ceramidi sprečavaju dehidriranost kože i ključni su za uklanjanje iritirajućih faktora koji mogu uzrokovati suvoću i iritacije;
  • Pantenol čuva pravilnu funkciju zdrave kože, vraća joj vlažnost, elastičnost i mekoću. Često se nalazi u hidratantnim kremama.

 Utvrdite tip kože

 

Određivanje tipa kože veoma je bitno jer ćemo samo na taj način znati kako da je negujemo i postići ćemo da izgleda čisto i zdravo što duže. Na taj način, sačuvaćemo i imunitet kože lica. Razlikujemo normalnu, suvu, masnu, kombinovanu i osetljivu kožu.

Tip kože možete utvrditi kod iskusnog kozmetičara  ili uradite to sami, kod kuće. Nemojte nanositi šminku nekoliko dana, a onda temeljno očistite lice i umijte se. Sačekajte sat vremena i onda posmatrajte kožu lica. Prislonite ubrus na T zonu, pa ukoliko primetite da se nakupila masnoća, to znači da imate masnu ili kombinovanu kožu. Ukoliko primetite crvenilo, na primer, onda verovatno imate osetljivu kožu.

Odredite svoju rutinu nege

 

Umivanje vrućom vodom, na primer, može skinuti sa kože njen zaštitni sloj lipida i učiniti je manje otpornom. Isto tako, proizvodi koji ne odgovaraju vašem tipu i stanju kože, samo će je dodatno iritirati. Pronađite tačno šta vašem licu prija, koji su to proizvodi i tretmani. Uvek se možete opredeliti za prirodne kreme za lice, nahraniti kožu prirodnim maskama i serumima za lice.

Proizvodi za jačanje imuniteta kože lica

 

Različiti vitamini i kreme mogu mnogo učiniti za imunitet kože lica.

Krema za lice

 

jačanje imuniteta kože lica

 

Važno je da krema koju koristite za jačanje imuniteta kože lica sadrži prirodne sastojke, a da ne sadrži parabene, alergene i sintetičke sastojke koji će dodatno iritirati kožu. Možete probati sa nekom od krema na bazi lavande, recimo, jer se ova biljka pokazala kao odlična u nezi lica. Ima izrazita antimikrobna svojstva i zbog toga pomaže u lečenju različitih kožnih bolesti, poput ekcema, plikova, pečata, crvenila  i drugih problema na telu. Lavanda dubinski regeneriše kožu i vraća joj elastičnost. Takođe, odlične su kreme na bazi pantenola i mlečnih kiselina.

Ulja za lice

 

Korišćenjem raznih biljnih ulja pomoći ćete svom licu da se oporavi i stekne jači odbrambeni mehanizam. Među uljima za lice koja će vam najviše pomoći su arganovo ulje za lice, ulje čajevca, maslinovo ulje, kokosovo ulje.  Možete ih koristiti i u različitim maskama za lice.

Vitamini za lice

 

Vitamin E ulje za lice odlično je za negu osetljive i kože sklone iritacijama i upalama. Serum za lice sa vitaminom C odlično se bori sa znakovima starenja kože, odličan je protiv bora i sprečava propadanje kože. Takođe, trudite se da kroz ishranu unosite što više vitamina i minerala koji su zaslužni za jači imuniteta kože.

Suplementi za jači imunitet

 

Naravno, uvek možete koristiti i različite suplemente i kapsule za jačanje imuniteta. Uglavnom sadrže različite vitamine, riblja ulja, matični mleč, propolis, ulje origana, aloe veru, zlatnu maku i druge biljne sastojke koji će pomoći bržem oporavku celog organizma, pa tako i kože lica.

Naravno, uz sve ove savete nikako ne zaboravite koliko je važna pravilna ishrana, hidriranje organizma, kvalitetan odmor i izbegavanje stresa. Čuvajte imunitet svoje kože lica i ona će dugo biti mladolika i zdrava.

Možda će Vam se svideti

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.