Kako smanjiti nadutost lica?

Pitate se kako smanjiti nadutost lica i može li se to uopšte postići bez odlaska pod nož? Imamo dobre vesti za vas! Potrebno je samo da uvedete nove navike u svoju dnevnu rutinu i nadutost lica će biti vaša prošlost. 

Slažemo se sa vama, nije nimalo prijatno probuditi se otečenog lica. Prirodno je da vaša prva reakcija bude strah. Međutim, nije sve izgubljeno.

Nadutost lica je simptom vašeg tela koje želi da vas upozori na izvesne promene u organizmu. 

To uostalom i nije tako loše. Bez simptoma ne biste mogli ni pretpostaviti šta se dešava u vašem organizmu. Simptom poput ovog je u tom smislu vaš saveznik koji signalizira da treba da preuzmete određene korake kako biste telo doveli u balans.

S toga, ako kod sebe uočite ovaj simptom, nikako ne prepuštajte stvari slučaju, već radite na tome da otečenost smanjite. Iako je u pitanju problem estetske prirode, potrudite se da najpre otkrijete uzroke nadutosti lica.  

Nadutost lica – uzrok

 

Nadutost lica je često znak loše hidratacije tela.

Na ovu konstataciju se mnogi zbune, jer kako višak vode u licu da bude znak dehidratacije. Stvari stoje ovako: Ljudski organizam na prvi znak nedovoljnog unošenja tečnosti u telo, pokušava da se zaštiti od daljih gubitaka. To znači da se svim silama trudi da sačuva postojeću vodu u organizmu. To ponekad može da rezultira otečenošću lica ili drugih delova tela. 

Čak i da organizam nije dehidrirao, ono sa čime se bori je svakako loša cirkulacija hranjivih materija, pa i vode. Zbog toga, dešava se da dođe do nagomilavanja tečnosti u licu ili na primer rukama ili nogama. 

Zašto je došlo do lošijeg protoka tečnosti u organizmu, možemo samo da pretpostavimo. Neki od najčešćih razloga su: loš san, previše soli u ishrani, previše alkohola u krvi, neodgovarajuća kozmetika za lice i spavanje sa šminkom u toku noći i dr.

• Često je uzrok nadutosti lica samo loš san. Spavanje na neudobnim krevetima i neodgovarajućem jastuku može biti jedan od razloga za podbulo lice. Mekani ili suviše tvrdi jastuci, doprinose tome da se ujutru budimo naduveni. Ako ste menjali mesto spavanja, a budite se otečeni, razmislite da li je loš san doprineo vašem stanju.
• Višak soli u ishrani može da utiče na vezivanje vode u organizmu što rezultira nadutošću. Kuhinjsku so generalno ne bi trebalo konzumirati u prevelikim količinama, jer može dovesti do oštećenja organa za izlučivanje.

Ako ste prethodne večeri jeli nešto slaniju hranu, nije neobično da se budite sa otečenim licem.

• Alkohol u ograničenim količinama većini ljudi prija. Međutim, uživaoci u alkoholu bi trebalo da unose velike količine vode paralelno sa alkoholom, jer on dovodi do dehidratacije tela. Ako inače nemate naviku da pijete dovoljno vode, alkohol samo pogoršava vaše stanje. Zbog toga se budite otečenih očiju i lica posle burne noći!
• Kozmetika i ono što nanosite na lice takođe utiče na stanje vaše kože ujutru. Dešava se da loše odreagujete na neki od sastojaka iz preparata koje koristite za negu. Ako primetite da vam nešto od kozmetike ne prija, jednostvno prestanite sa korišćenjem tog preparata. Simptomi nadutosti lica će se povući. Sa prirodnom kozmetikom ovi problemi su svedeni na minimum.
• Spavanje sa šminkom je zabranjeno ako ne želite probleme naduvenosti lica. Šminka je generalno teška za kožu, a spavanje sa njom spada u jednu od najvećih grešaka koju možete da napravite. Osim što ćete se probuditi naduveni, rizikujete zapušavanje pora, nagomilavanje masnoća i pojavu neke vrste bubuljica.

Kada se najčešće javlja nadutost lica i kako je prepoznati, otkrivamo vam u redovima koji slede.

Jutarnja nadutost lica

 

 

Istina je da žene provode dosta vremena pred ogledalom, ipak primetiti nadutost lica nije uopšte tako jednostavno. Žene, u nešto većoj meri nego muškarci, pod uticajem hormona stalno prolaze kroz promene, pa sa vremena na vreme primećuju i simptome nadutosti lica. Oni uglavnom prolaze spontano, te im se ne pridaje na značaju. 

Kada se suočite sa umornom kožom bez sjaja, shvatate da je vrag odneo šalu i da treba nešto da preduzmete po tom pitanju. Lila je shvatila u zadnji čas. Ona je imala naduvene podočnjake, ali i bore i fleke na licu koji su je činili starijom. Rešila je da tome stane na put. Uspela je jako jednostavno, a kako i na koji način, saznajte na ovom  linku: https://lepolice.com/dobila-sam-bitku-sa-borama/

Za nadutost lica je karakteristično da se uglavnom pojavljuje ujutru, a da se stanje popravlja u toku dana.

Iako san služi da okrepi telo i da organizmu vrati izgubljenu energiju, to nije uvek slučaj. Ako se ne odmarate dovoljno i ne pružate svom telu dovoljno sna, najlakše ćete to prepoznati po jutarnjoj otečenosti lica. Položaj koji zauzmete u toku sna, takođe dosta utiče na to kako ćete se probuditi ujutru, da li otečenih očiju ili ne.

Nadutost lica ćete najlakše prepoznati po otečenim kapcima i podočnjacima.

Naduveni kapci

 

Naduveni kapci su česta pojava ako patite od nesanice i ne spavate dovoljno. Nije retkost i da se naduju ako ste prethodno plakali. Iako izgledaju strašno, neće zauvek ostati takvi, pa ne bi trebalo da se brinete.

Da biste ih se rešili, stavite hladne obloge na oči. To može biti led zamotan u parče tkanine ili prethodno okvašena i ohlađena tkanina. To bi trebalo da poveća cirkulaciju kože oko očiju i utiče na sužavanje krvnih sudova i smanjenje otoka.

Ovde pročitajte kako hladne obloge deluju na podočnjake.

Naduveni podočnjaci

 

Naduveni podočnjaci su svakako znak za uzbunu, jer osim što daju čitavom licu umoran izgled, podočnjaci utiču na ubrzano stvaranje bora ispod očiju. Zbog toga, potrudite se da da ih se u najkraćem vremenskom periodu otarasite! Postoji toliko načina za njihovo ublažavanje, tako da nema razloga da naduveni i otečeni podočnjaci budu deo vaše svakodnevice.

Saznajte kako ukloniti podočnjake prirodnim putem.

Svi žele instant rešenje kada je nadutost lica u pitanju.

Saznajte šta spada u najbolje i najbrže načine za smanjivanje nadutosti lica u nastavku ovog teksta.

Kako smanjiti nadutost lica

 

 

Odmah po ustajanju, poželjno je da se umijete hladnom vodom.

Hladna voda je odlična za razbuđivanje, ali i za podizanje cirkulacije u koži lica. Nastavite svoju uobičajenu rutinu negovanja, sa tom razlikom da se stalno umivate hladnom vodom bar dok ste otečeni.

Koraci koje preduzimate za uklanjanje podbulog lica ujutru, osim što su usmereni na povećavanje cirkulacije u ćelijama kože, odnose se i na pravilno hidriranje kože lica. U tom smislu, dolaze u obzir sve kreme za lice koje podstiču obnavljanje i regeneraciju kože lica, ali i kreme za negu kože oko očiju.

Poželjno je da preparati podstiču stvaranje kolagena u koži i da vraćaju koži elastičnost i pokretljivost. Dobro je i da sadrže hijaluronsku kiselinu za lice. Ona podstiče vezivanje vode u ćelijama kože, te se na taj način bori protiv nadutosti i prevremenog starenja.

Postoje prirodni, a podjednako efikasni načini za uklanjanje nadutosti lica. Maske za lice, kao i masaža u ovom slučaju mogu da pomognu.

Maska za lice protiv nadutosti 

 

Prirodne maske za lice su odlično rešenje kada je nega kože lica u pitanju. Pravljene su od prirodnih, a lekovitih sastojaka i što je najvažnije, nemaju neželjenih dejstava po kožu lica.

One mogu sa vam pomognu da se rešite nadutosti zahvaljujući svom bogatom i rashlađujućem sastavu.

Dobro je da maske hlade kožu lica, jer je na taj način stimulišu da se izbori sa nakupljenom tečnošću u ćelijama.

Ako ste se probudili sa natečenim licem, evo jednog brzog, a praktičnog recepta od namirnica koje sigurno imate u kući.  

Maska za lice na bazi kofeina

 

Biće vam potrebni jogurt, med i kafa, ali ne pravimo okrepljujući napitak, već umirujuću masku za nadutost lica sa efektom hlađenja. Pomešajte svega dve kašike jogurta sa jednom kašičicom meda, pa smesi dodajte pola kašičice kafe. Ova kombinacija je odlična iz nekoliko razloga.

Prvo, jogurt je dobro nanositi na kožu lica, jer smanjuje upalne procese, a podjednako efikasno čisti i osvežava kožu. Ima razhlađujuće dejstvo kada se nanese na lice, te skuplja pore.

Med je jedan od najhranjivijih, a prirodnih preparata za kožu. Uostalom, informišite se o maskama za lice sa medom.

Ipak, tajni sastojak ove maske zbog koga je ona tako delotvorna je kofein.

Kafa je upravo zbog kofeina omiljeni jutarnji napitak ljudi sirom sveta. Kao sto razbuđuje telo kada je pijemo, slično deluje i na kožu lica.

Kofein povećava cirkulaciju u ćelijama kože, omogućava bolju prokrvljenost i snabdevanje hranjivim materijama i tako smanjuje nadutost lica. 

Ovu mešavinu možete naneti na prethodno umiveno lice prohladnom vodom. Blago namažite lice smesom i sačekajte da deluje petnaestak minuta. Skinite masku mlakom vodom, pa završno umivanje odradite opet hladnom. Videćete da je potpuno drugačija situacija sa nadutošću lica sada, nego odmah po ustajanju.

Maska na bazi aloja vere i krastavca

 

Evo još jednog sjajnog recepta kojim možete smanjiti nadutost lica. Pomešajte dve kašike gela od aloje, jednu kašiku sveže ceđenog soka od krastavca, kašiku kokosovog ulja i tome dodajte jednu kašičicu gustina.

Svi ovi sastojci podjednako blagotvorno deluju na kožu lica. Aloja vera i kokosovo ulje neguju i vraćaju koži izgubljenu vlažnost. Krastavac izbeljuje i uklanja nadutost, dok gustin daje smesi kompaktnost.

Nanesite masku na čisto lice i ostavite da deluje dvadesetak minuta. Videcete da je rezultat preporođena koža lica bez tragova umora i nadutosti. Ovu masku slobodno možete nanositi i na predeo ispod očiju. 

Ne volite da pravite maske za lice?

Kakva je situacija kada je masaža lica u pitanju?

U nastavku saznajte kako masaža deluje protiv nadutosti lica.

Masaža lica protiv nadutosti

 

Masaža lica je odlična stvar za kožu, a može vam pomoći i da se oslobodite nadutosti lica. Osim opuštajućeg dejstva na telo, masaža može i da vas oslobodi nepravilnosti na koži. Ako želite lepu i negovanu kožu lica, praktikujte neki vid masaže, a idealno bi bilo da to bude masaža lica protiv bora.

Da biste se oslobodili podbulosti lica, potrebno je da ga izmasirate, ali tako da obuhvatite čitavu površinu lica.

Namažite neko prirodno ceđeno ulje, npr. ulje jojobe i krenite da polako povlačite kožu. Najbolje je da uz pomoć kažiprsta i srednjeg prsta pažljivo prelazite kožu lica od brade ka čelu. Ovi kružni pokreti stimulisaće cirkulaciju u ćelijama kože i pomoći joj da se zategne i oslobodi viška vode. Možete lice masirati i rolerom od žada.

Ovaj tip masaže je odličan i za zatezanje lica, jer kožu povlačite u suprotnom pravcu nego što je sila zemljine teže. Na taj način radite dobru prevenciju kada je prevremeno starenje u pitanju i pojava prvih bora.

Ovo je jedan od univerzalnih saveta i glasi:

Kada god mažete nešto na lice, kožu povlačite na gore. 

Ovaj vid masaže je dobar i ako vam problem prave sinusi. Ovo će ih stimulisati da se otpuše i opuste. Dešava se da su i oni uzrok nadutosti lica, ali osim toga oni pružaju još niz neprijatnih simptoma.

Prikrivanje nadutosti lica šminkom

 

Crveni, otečeni kapci, tamni podočnjaci, podbradak, spadaju u nepoželjne simptome na licu. Ako nemate vremena da pravite maske za lice, da stavljate hladne obloge, i trudite se da na prirodan način ukonite nadutost, budite praktični i otečenost lica prekrijte šminkom.

O načinima uklanjanja nedostataka smo govorili u tekstu koji se odnosio na konturisanje lica. Kako je i nadutost lica vid nedostatka na licu koji svakako želimo da sakrijemo, spas potražite u magičnom- korektoru.

Prekrijte tamne podočnjake korektorom za podočnjake svetlije nijanse, a istu nijansu možete iskoristiti i za kapke. On je odlična podloga za kasnije nanošenje senke za oči. Sve to će ublažiti umoran izgled oka i dati vam na svežini.

Kod nadutosti obraza, iskoristite bronzer i korektor, te povucite dve linije na obrazu. Ispod jagodice iskoristite bronzer, dok iznad jagodice stavite svetliji korektor. Isčetkajte povučene linije dok ih ne ujednačite sa kožom. Na kraju dodajte i malo rumenila tik iznad jagodica za dodatnu svežinu. 

Pobrinite se i za vrat i podbradak. Iskoristite bronzer, te blago uokvirite lice. Četkom stopite boju lica i vrata. Sve ovo će vizuelno doprineti da lice izgleda manje naduto, a vi mnogo zdravije i svežije.

Kao što vidite, nadutost lica nije nerešiv problem sa kožom lica. Postoji nekoliko načina da je ublažite i na kraju potpuno uklonite. Do ovog drugog, teško ćete doći ako ne promenite svoje životne navike iz korena. 

Nema te maske za nadustost lica koja može da zameni redovan san (spavanje od šest do osam sati dnevno), kao i jedan inače uredan i stabilan životni stil. To podrazumeva da vodite računa o ishrani, količini vode koju unosite, ali i redukciji stresa. Samo tako, nadutost lica će nestati bez traga!.